Latest Post

Ngày quan hệ an toàn là biện pháp tránh thai được các bà mẹ bỉm sữa truyền tai rất nhiều trong thời gian gần đây để tránh quan thai ngoài ý muốn, bạn đã thất sự biết cách tính ngày an toàn chưa.
Tác hại của chất béo đến cơ thể và cách tính ngày rụng trứng
Kiến thức về ngày quan hệ an toàn nhất định không thể ngó lơ
Cách tính ngày rụng trứng - độ dày của niêm mạc tử cung

Trước khi bước vào bài viết này, có một sự thật các bạn nên biết đó chính là trên thực tế, tất cá các biện pháp tránh thai an toàn, tự nhiên đều chỉ mang tính chất an toàn tương đối. Sự thật có rất nhiều cặp đôi nghĩ quan hệ ngày đèn đỏ sẽ không có thai được, tuy nhiên vẫn có nhiều trường hợp mang thai vẫn xảy ra.

Nếu bạn thật sự muốn áp dụng biện pháp tránh thai tự nhiên này, hãy dành vài phút để xem lại bạn đã thỏa những điều kiện sau đây chưa:
  • Bạn phải có ít nhất 4 kỳ kinh gần nhất đều đặn
  • Bạn đang không mắc phải bất cứ bệnh phụ khoa nào
  • Bạn không có bất kỳ triệu chứng bất thường nào mỗi khi kỳ kinh đến
  • Phải có thói quen theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bản thân
  • Không đang trong giai đoạn tiền mãn kinh
Nếu bạn không thõa được những điều trên, đừng nên áp dụng cách quan hệ an toàn này, hãy tìm cho mình những biện pháp an toàn hơn như bao cao su, thuốc ngừa thai, vòng tránh thai hay miếng dán tránh thai. Nếu bạn có một kỳ kinh đều đặn, hoàn hảo, biện pháp tính ngày an toàn này sẽ là một vị cứu tinh cho ngày "yêu" cháy bỏng của bạn đấy.

Sau đây, bài viết này sẽ cung cấp những thông tin bổ ích xung quanh ngày an toàn này, hy vọng các thông tin dưới đây sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan, toàn cảnh xung quanh ngày an toàn này

Ngày quan hệ an toàn tuyệt đối


Những ngày quan hệ an toàn được tính từ ngày kết thúc thời điểm nguy hiểm tới ngày chuẩn bị có kinh lần tới. Chu kì kinh nguyệt dài 28 ngày thì thời điểm an toàn tuyệt đối sẽ rơi vào ngày thứ 19 kéo dài tới ngày thứ 28 của chu kì kinh nguyệt. Để xác định ngày an toàn khi quan hệ chị em cần biết cách tính vòng kinh hay chu kỳ kinh nguyệt của mình

Vào thời điểm này, trứng đã rụng, thời gian sống của trứng chỉ trong vòng 24h vì thế vào thời điểm này trứng không thể kết hợp với tinh trùng để thụ tinh. Có thể nói đây là những ngày quan hệ an toàn tuyệt đối. Nếu giao hợp vào thời điểm này vợ chồng sẽ tránh thai hiệu quả và an toàn nhất.

Thời điểm an toàn tương đối

Theo cách tính ngày an toàn của phụ nữ, thời gian an toàn tương đối được tính từ ngày thứ nhất của chu kỳ kinh nguyệt (ngày bắt đầu hành kinh) cho đến ngày thứ 7 của chu kỳ kinh nguyệt.Ở thời điểm này trứng sắp rụng, trong khi tinh trùng nam giới lại có thể sống trong cơ thể phụ nữ từ 2 – 3 ngày. Vì thế, nếu trứng rụng sớm thì việc thụ thai vẫn sẽ có thể xay ra.

Thời điểm 'nguy hiểm'

Nếu theo cách tính ngày an toàn để tránh mang thai thì chị em không nên có quan hệ vợ chồng từ ngày thứ 8 đến ngày 18 trong chu kỳ kinh nguyệt. Vì thông thường, thời điểm rụng trứng sẽ rơi vào những ngày giữa của chu kỳ và đây là thời điểm dễ thụ thai nhất.

Nếu các cặp đôi có quan hệ vợ chồng thời thời gian này và không áp dụng bất kỳ một biện pháp tránh thai nào thì tỷ lệ thụ thai và mang thai là hơn 90%.

Cách tính ngày an toàn dễ hiểu

Thông thường tính ngày an toàn chu kỳ kinh nguyệt cơ bản sẽ kéo dài trong vòng 28 ngày, dựa vào ngày ngày rụng trứng có thể chia ra làm 3 thời điểm để có thể tính ngày an toàn quan hệ: Thời điểm an toàn tuyệt đối, thời điểm an toàn tương đối và thời điểm nguy hiểm. Tùy vào thời điểm, có thể có lựa chọn phù hợp để quan hệ an toàn.

– Thời điểm này được tính từ ngày phóng noãn cộng và trừ 5 ngày sau. Nếu chu kì kinh nguyệt dài 28 ngày thì ngày phòng noãn sẽ là ngày thứ 14

– Thời điểm nguy hiểm sẽ là 14-5=9 và 14+5 = 19. Vậy thời điểm nguy hiểm được tính từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 19 của chu kì kinh nguyệt.

Trong thời điểm này nếu giao hợp không có sử dụng biện pháp tránh thai, khả năng mang thai lên tới 99%.

Áp dụng cách tránh thai dựa vào chu kỳ kinh nguyệt có hiệu quả?

Tính ngày an toàn để quan hệ là một trong những biện pháp tránh thai tự nhiên, phổ biến, dễ áp dụng, không tốn kém, không hạn chế thời gian, không ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ và khả năng sinh sản.

Tuy nhiên, phương pháp này chỉ hiệu quả với những người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, và nếu muốn áp dụng cách tính ngày an toàn tuyệt đối khi quan hệ thì chị em cần phải theo dõi ít nhất 8 chu kỳ kinh nguyệt gần nhất, nên đây không phải là phương pháp cho kết quả ngừa thai đạt 100%.

Vì thế, muốn tránh thai an toàn hơn chị em nên sử dụng các biện pháp khác như dùng bao cao su, đặt vòng tránh thai, thuốc tránh thai.... để tránh các trường hợp mang thai ngoài ý muốn.
Không quan hệ an toàn: Mất nhiều hơn được
Dành riêng cho nữ giới : Quan hệ an toàn bằng bao cao su dành cho nữ

Trong dinh dưỡng hằng ngày, nếu sử dụng quá nhiều chất béo cũng có khả năng rối loạn kinh nguyệt - đảo lộn cách tính ngày rụng trứng

Ảnh hưởng ngày rụng trứng 

Theo các nhà nghiên cứu cũng như trên thực tế đã cho thấy những phụ nữ mắc bệnh béo thì thường bị rối loạn kinh nguyệt và buồng trứng cũng bị ảnh hưởng. Thừa cân quá nhiều cũng sẽ dẫn đến hội chứng buồng trứng đa nang, tăng đề kháng insuline và khiến những nội tiết tố khác trong cơ thể bị rối loạn.

Ảnh: internet

Đối với rối loạn kinh nguyệt hàng tháng, lượng máu mỗi chu kỳ đều không giống nhau, lúc nhiều lúc ít. Ngoài ra, một số người còn bị kéo dài chu kỳ kinh nguyệt hơn, khiến ngày rụng trứng cũng trở nên khó nắm bắt được. Ngay khi có thể canh ngày rụng trứng để thụ thai thì béo phì sẽ khiến trứng khó thụ tinh và làm tổ như bình thường được. 

Tạo điều kiện viêm nhiễm, chất lượng sống của trứng bị suy giảm 

Béo phì làm thay đổi các thành phần mỡ trong máu, làm tăng khả năng viêm nhiễm bên trên của phụ nữ. Không chỉ thế, nó còn làm giảm khả năng tồn tại của trứng sau khi trải qua ngày rụng trứng và ảnh hưởng đến quá trình phát triển của phôi thai. 

Ở nữ giới, nếu như cơ thể chứa quá nhiều lượng mỡ thừa, môi trường bên trong nuôi dưỡng để phát triển trứng và môi trường ở buồng trứng có sự thay đổi khác biệt hẳn so với những người bình thường. Đặc biệt hơn, hàm lượng các chất béo chuyển hóa và làm tăng hormone nam tiềm ẩn trong cơ thể, trứng trong cơ thể bị chuyển hóa nhạy cảm, gây ảnh hưởng đến quá trình thụ thai. 

Nếu như quá trình thụ thai diễn ra, chất lượng phôi thai cũng sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực. Quá trình thụ tinh cũng như làm tổ ở tử cung cũng rất khó khăn. 

Tăng biến cố sản khoa, sẩy thai 

Lượng chất béo trong cơ thể quá nhiều làm kích thích, gia tăng các biến cố diễn ra khi mang thai như thai nhi bị dị tật bẩm sinh, tiền sản giật, thai chết lưu,... Nguyên nhân có thể do bản thân chất lượng phôi kém, kèm theo đó và sự thay đổi bất lợi của nội mạc tử cung do chứng béo phì gây ra. Từ đó, gây ra sẩy thai, tăng khả năng vô sinh ở nữ giới.

Có rất nhiều trường hợp các mẹ quan hệ sai ngày không tính toán đúng ngày quan hệ an toàn dẫn đến mang thai ngoài ý muốn

Bạn sẽ mang thai nếu vô tình quan hệ sai ngày an toàn 

Có rất nhiều trường hợp các mẹ mang ngoài ý muốn do thiếu kiến thức về ngày an toàn. Ghi nhớ không đúng chu kỳ kinh nguyệt, quan hệ sai ngày là nguyên nhân lớn nhất dẫn đến mang thai ngoài ý muốn
Bạn cần phải xác định đúng ngày rụng trứng của bản thân từ đó tránh quan hệ những ngày đó, đừng quá  dựa vào khả năng ghi nhớ ngày của bản thân, thay vào đó nên ghi chép ra giấy hoặc sử dụng các ứng dụn, phần mềm  hỗ chợ ghi chép chu kỳ kinh nguyệt để tránh quan hệ sai ngày các chị em nhé

Ngày an toàn là gì?

Ngày an toàn là tập hợp những ngày khả năng thụ thai của người phụ nữ cực kỳ thấp hoặc không có khả năng thụ thai. Thông thường, trung bình chu kỳ của người phụ nữ thường kéo dài từ 28-30 ngày. Ngày rụng trứng thường sẽ rơi vào ngày 14 của chu kỳ. Nếu muốn quan hệ ngày an toàn, bạn cần phải xác định được ngày rụng trứng, một trứng có thể tồn tại từ 10-24 giờ, tinh trùng khi được phóng vào môi trường âm đạo có thể sống 2-3 ngày, vì thế muốn quan hệ an toàn cần tránh quan hệ 3-4 ngày trước ngày rụng trứng, và 2-3 ngày sau ngày rụng trứng
Ngày an toàn thường roi vào ngày 14 của chu kỳ 28-30 ngày

Lợi ích của ngày an toàn

- TỰ NHIÊN
Vừa muốn tận hưởng trọn vẹn cảm giác chân thật khi “yêu”, vừa muốn tránh các tác dụng phụ của các biện pháp can thiệp vào hooc môn để tránh thai. Quan hệ an toàn nhưng vẫn thỏa mãn hai yêu tố đó, ngày an toàn là biện pháp tránh thai hoàn toàn tự nhiên bạn cần tham khảo.
- ĐƠN GIẢN
Chỉ cần chăm chỉ theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình hằng tháng, lắng nghe những thay đổi của bản thân. Bạn hoàn toàn có thể tính toán được ngày an toàn của bản thân rất dễ dàng
-      DỄ ÁP DỤNG
Không hề rườm rà như đặt vòng tránh thai, hay đắt đỏ như tiêm ngừa thai,càng không dễ rớt như miếng dán tránh thai. Chỉ cần bạn quan hệ đúng ngày, vừa tận hưởng trọn vẹn cảm xúc, vừa không lo mang thai ngoài ý muốn
Hỗ trợ bao cao su vào những ngày bạn nghi ngờ để tránh quan hệ sai ngày nhé

Tại sao cần phải canh ngày an toàn ?

- Kế hoạch hóa gia đình, chủ động trong việc mang thai
- Không cần”áo mưa” vẫn có thể quan hệ không lo mang thai ngoài ý muốn
- Tạm biệt thuốc ngừa thai với muôn vàn tác dụng phụ
- Không cần tốn chi phí đầu tư vào các biện pháp tránh thai đắt đỏ như : tiêm tránh thai, đặt vòng tránh thai…
- Tận hưởng trọn vẹn cảm xúc “yêu

Làm gì để tính ngày quan hệ an toàn thật chuẩn xác

- Có chê độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh
- Phải có ít nhất 4 kỳ kinh đều đặn
- Nếu có dấu hiệu về các bệnh phụ khoa, chị em tạm thời không nên sử dụng biện pháp này
- Ghi chép chính xác ngày hành kinh hằng tháng
- Sử dụng các ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ

3 thời điểm cần ghi nhớ nếu không muốn tính sai ngày an toàn

Thời điểm an toàn tương đối
Thời điểm quan hệ an toàn tương đối sẽ được xác định từ ngày có kinh nguyệt đến ngày thứ 9 của chu kỳ hành kinh (tính theo chu kỳ 28-30 ngày). 
Thời điểm an toàn tuyệt đối
Thời điểm quan hệ an toàn tuyệt đối sẽ là những ngày từ ngày 20 của chu kỳ cho đến ngày cuối cùng của chu kỳ ( tính theo chu kỳ 28 – 30 ngày
Thời điểm nguy hiểm
Đây là khoảng thời gian “rụng trứng”. Rụng trứng là khoảng thời gian cực kì nguy hiểm, đây là khoảng thời gian hoàn hảo nhất để trứng và tinh trùng gặp nhau, khả năng thụ thai là rất cao, 1-2 ngày trước và sau ngày rụng trứng là khoảng thời gian không nên quan hệ nếu bạn không muốn bỗng dưng chào đón thành viên mới mà không mong muốn
Một chu kỳ chuẩn của người phụ nữ

Ứng dụng theo dõi chu kỳ - Nhận biết ngày an toàn dễ dàng hơn bao giờ hế

Ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt như một món quà dành cho các chị em phụ nữ hiện đại, đây là ứng dụng có thể giúp chị em theo dõi được chu kỳ kinh nguyệt của chính bản thân mình, từ ngày hành kinh, ngày rụng trứng, hay ngày an toàn.
Xóa bỏ được những phiền phức khi phải ghi chép chu kỳ bằng tay, tất cả dường như dễ dàng hơn khi tất cả mọi thông tin về chu kỳ của bạn được lưu giữ vỏn vẹn trên điện thoại




Author Name

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.