Latest Post

Nhiều người cho rằng mặc quần áo tối màu khiến hấp thụ ánh nắng làm đen da và từ đó khiến tia UV làm hại da .Tuy nhiên, điều đó không hẳn là như vậy.
PGS.TS Nguyễn Văn Thường, Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết, nguy cơ tia cực tím gây ung thư da, sạm da, lão hóa da rất lớn. Tia cực tím không chỉ cao điểm trong ngày nắng nóng, mà ngay cả những ngày trời râm mát tia cực tím cũng tàn phá làn da. Vì thế, hãy luôn dùng các phương tiện bảo vệ đội mũ rộng vành, kính râm, mặc áo chống nắng.
Hình ảnh có liên quan
Nhiều người cho rằng áo chống nắng sáng màu mới có tác dụng ngăn tia UV, thực tế, để chống nắng tùy thuộc vào từng loại vải. Riêng về màu sắc, vải màu đen có tác dụng hấp thu tia UV. "Mọi người hiểu đơn giản là hấp thu tia UV truyền vào da gây đen. Nhưng sự hấp thu đây là tăng nhiệt ở áo, sự tăng nhiệt không đáng kể nhưng lại chống nắng tốt vì hấp thu tia UV", PGS Thường lý giải. Trong khi đó, áo màu trắng có tác dụng phản xạ lại tia UV, các tia ánh sáng, cũng rất hiệu quả trong chống nắng.
Ngoài việc chống nắng bằng các biện pháp cơ học, PGS Thường khuyến cáo chị em nên bôi kem chống nắng. Cần lưu ý không chỉ bôi kem chống nắng một lần rồi dùng cho cả một ngày dài. Theo lý thuyết, SPF càng cao, thời gian bảo vệ da khỏi tia cực tím trong càng nhiều. Tuy nhiên điều này chỉ để ước tính cơ bản nhất, mà thời gian bảo vệ còn phụ thuộc loại da, cường độ ánh sáng mặt trời, lượng kem sử dụng vậy nên nó ít có ý nghĩa để giúp bạn xác định thời gian tiếp xúc ánh sáng. Vì thế, hãy nhớ, cứ 2 – 3 tiếng bạn cần bôi lại kem chống nắng một lần để có tác dụng bảo vệ tốt nhất.
               Kết quả hình ảnh cho bôi kem chống nắng
Bôi kem chống nắng cần đủ liều. Nếu chỉ bôi được ½, ¼ lượng cần thiết thì tác dụng chống nắng giảm đi rất nhiều. Ví dụ nếu chỉ dùng được ½ lượng cần thiết của kem chống nắng SPF 30 thì SPF giảm tới 5 – 6 lần.
Vì vậy, để chống nắng hiệu quả, bôi đủ lượng kem là vô cùng quan trọng để đạt được tác dụng tối ưu. Lượng kem chống nắng đủ theo FDA khuyến cáo là: 2mg/cm2.
Phải bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút kem mới mang lại tác dụng.
Cũng cần lưu ý không chỉ bôi kem chống nắng khi trời nắng, kể cả trời nhiều mây, tia UV vẫn làm hại da bạn. Vì thế, hãy dùng kem chống nắng hàng ngày, chứ không chỉ dành riêng cho ngày nắng.
Bạn cũng cần chọn kem chống nắng phổ rộng chống được cả tia UVA và UVB, với chỉ số chống nắng SPF ít nhất từ 15 trở lên, đặc biệt với bệnh nhân có nám da, tàn nhang, nên từ 30 trở lên. Cũng cần chọn loại kem chống nắng phù hợp với tính chất làn da của bạn.
Không một loại kem chống nắng nào có thể bảo vệ 100% khỏi tia cực tím gây hại. Vì thế, ngoài kem chống nắng, bạn hãy mặc quần áo dài che nắng, đội mũ rộng vành, dùng kính chống nắng và hạn chế ra ngoài nắng vào giờ cao điểm của tia cực tím (từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều).


Dưỡng ẩm là một trong các bước cần thiết giúp chị em phụ nữ có được làn da như ý. Nhưng không phả ai cũng dưỡng ẩm đúng cách hay thậm chí là làm cho làn da trở nên nghiêm trọng hơn như mụn sẽ nhiều hơn hay nám da sẽ lan rộng hơn. Hãy biết cách chăm sóc da phù hợp để giúp làn da mình tươi tắn nhé.


Cách chọn kem dưỡng ẩm cho phù hợp với bản thân

DA KHÔ

Kết quả hình ảnh cho da khô
  • Da khô luôn thiếu độ ẩm. Những cô nàng da khô thường đối mặt với tình trạng nứt, nẻ và bong tróc, đặc biệt vào những khi thời tiết trở lạnh.
  • Kem dưỡng ẩm dành cho da khô thường có gốc dầu, kết cấu dạng kem đặc, thành phần có những chất như Hyaluronic Axit (chất giữ nước), glycerin, ceramides (chát liên kết các tế bào). Ngoài ra, kem dưỡng ẩm dành cho da khô còn có thêm tác dụng chống oxi hóa, bao gồm các hoạt chất như tinh chất chiết xuất từ trà xanh, nho, bơ hạt mỡ, vitamin E và C…

DA DẦU

Kết quả hình ảnh cho da dầu
  • Một số cô gái thường nghĩ, da dầu có nhiều nhờn thì không cần dưỡng ẩm. Đó là quan điểm hoàn toàn sai lầm. Da dầu do thiếu nước nên mất đi sự cân bằng độ ẩm, từ đó, hệ thống bã nhờn hoạt đồng nhiều hơn để tiết ra dầu làm lớp màng ẩm cho da. Nếu không bổ sung đủ lượng nước và độ ẩm cho da, da sẽ càng tiết ra bã nhờn và dầu thừa.
  • Dưỡng ẩm da mặt cho da dầu là những dạng gel cấp nước, có nền nước và kết cấu kem mỏng, dễ dàng thấm nhanh vào da. Thành phần hiệu quả nhất chính là Hyaluronic Axit (chất giữ nước cho da), Glycolic axit và Niacinamide (chất kích thích sản sinh ra ceramide nhằm xây dựng lớp màng ẩm làm hàng rào bảo vệ cho da).

DA HỖN HỢP

Kết quả hình ảnh cho da hỗn hợp
  • Trong các loại da, da hỗn hợp có lẽ khiến các bạn gái khó chăm sóc vì tình trạng vùng da khô và dầu không đồng đều trên gương mặt. Da hỗn hợp thiên khô sẽ có vùng da khô chiếm diện tích nhiều hơn và hỗn hợp thiên dầu thì ngược lại. Ở bước đầu trong việc dưỡng ẩm da mặt hỗn hợp, bạn nên chọn một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để làn da đù sạch nhưng không quá khô, đồng thời bổ sung thêm toner dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm trên da.
  • Chăm sóc da hỗn hợp thiên khô quan trọng nhất phải là công đoạn dưỡng ẩm. Các sản phẩm phù hợp chính là kem dưỡng ẩm, lotion dạng sữa với thành phần dịu nhẹ ít gây kích ứng bởi các vùng da khô này đều rất nhạy cảm. Sau khi tiến hành rửa và thấm dầu cho vùng chữ T, bạn cũng nên dưỡng ẩm cho chúng để giúp hạn chế bớt tình trạng nhờn dính do dầu thừa. Có thể chọn lựa hai sản phẩm dưỡng ẩm riêng biệt cho hai vùng da hoặc sử dụng cho vùng da khô với lượng nhiều hơn.
  • Đối với da hỗn hợp thiên dầu, bạn có thể chọn những loại gel dưỡng ẩm để sản phẩm nhanh thẩm thấu hơn, không tạo cảm giác bết dính gây khó chịu.

DA NHẠY CẢM

Kết quả hình ảnh cho da nhạy cảm

Da nhạy cảm thường sẽ khiến bạn lo lắng khi việc chọn lựa kem dưỡng ẩm cũng không hề dễ dàng. Do cấu trúc da nhạy cảm có phần mỏng, lộ mao mạch li ti và rất dễ bị kích ứng. Vì vậy, nếu chọn sản phẩm dưỡng ẩm da mặt không phù hợp sẽ dễ khiến da bị dị ứng, nổi mụn nhỏ li ti hoặc đỏ rát. Vì thế, trước khi chọn kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm, bạn nên lưu ý những điều sau đây:

– Thử mỹ phẩm trước khi mua: thử chất kem sản phẩm ở vùng da dưới cổ tay trong vòng 24h để chắc chắn không có kích ứng nào xảy ra trên da của bạn.
– Kiểm tra kỹ bảng thành phần: da nhạy cảm thường rất “khó chịu” với các thành phần bảo quản như paraben (thường được ghi trên nhãn là methylparaben, propylparaben, ethylparaben, butylparaben), chất tạo bọt Sodium lauryl sulfate, dầu khoáng mineral oil, và các hương liệu (fragrance, perfume)…

DA MỤN

Kết quả hình ảnh cho da mụn
  • Mụn là vấn đề da thường khiến các bạn gái đau đầu. Dù ở bất kì độ tuổi nào, khi nội tiết tố và chế độ ăn uống không tốt, chăm sóc không đúng cách, da sẽ dễ dàng bị mụn. Đặc biệt hơn, ngay cả khi da bị mụn cũng rất cần độ ẩm. Da đủ độ ẩm, đủ nước sẽ điều tiết bã nhờn tốt hơn, giảm được tình trạng bí lỗ chân lông do dầu thừa dẫn đến mụn phát sinh nhiều hơn.
  • Da mụn luôn cần những sản phẩm mỏng, nhẹ để giữ cho da độ thông thoáng. Vì vậy, sản phẩm dưỡng ẩm da mặt khi bị mụn cũng nên sử dụng dạng gel để da không bị bóng nhờn. Kem dưỡng dành cho da mụn thường sẽ Hyaluronic axit (chất giữ nước cho da rất lành tính), Salicylic axit (chất kháng viêm và có tác dụng tẩy tề bào chết nhẹ). Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý chọn sản phẩm Oil Free (không chứa dầu), Non-comedogenic (không gây bít lỗ chân lông) hoặc Non-acnegenic (không gây mụn).

 Các bước dưỡng da đúng cách

Hình ảnh có liên quan
  • Bước 1: Rửa tay thật sạch với nước rửa tay, cố định tóc gọn gàng để tóc không vướng lên mặt.
  • Bước 2: Dùng khăn bông nhúng nước ấm và áp lên mặt trong khoảng 1 phút để lỗ chân lông mở thật rộng, tạo điều kiện hút kem dưỡng tối đa.
  • Bước 3:  Lấy kem ra ngón tay và thoa kem đều giữa các ngón tay để kem ấm và chảy lỏng bớt.*Lưu ý: Lượng kem chỉ nên sử dụng ít, nếu thiếu bạn có thể sử dụng thêm.
  • Bước 4: Vỗ đều kem lên mặt một cách nhẹ nhàng, sử dụng các ngón tay ấn nhẹ lên da để kem thẩm thấu.


Nám da luôn khiến các hị em mất tự tin với người đối diện cũng như khiến cuộc sống trở nên khác trước. Với các mẹo trị nám hiệu quả tại nhà sau đây sẽ giúp các chị em lấy lại nhan sắc của mình như trở lại thanh xuân.

1. Mặt nạ nha đam – giúp da sáng mịn màng

Hình ảnh có liên quan

Lô hội (hay còn gọi là nha đam) có chứa polisaccarit mucilaginous (MPS), giúp da mềm mịn, trắng hồng và làm giảm các đốm thâm mụn, vết nám, tàn nhang trên mặt.

Chuẩn bị


  • 1 nhánh lô hội tươi

Thực hiện


  1. Loại bỏ phần vỏ, làm sạch phần thịt và ép lấy nước
  2. Rửa sạch tay và dùng đầu ngón tay thoa gel khắp mặt
  3. Để khô trong vài phút
  4. Để gel qua đêm và rửa mặt bằng nước ấm vào buổi sáng
💢Bạn cần nhớ, khi lấy phần lõi, cần rửa thật sạch để tránh mủ nha đam sót lại.

2. Làm mờ vết nám với nghệ và sữa tươi

Kết quả hình ảnh cho mặt nạ nghệ tươi và sữa
Trong nghệ có chất curcumin có thể làm mờ vết nám da, vết thâm. Nghệ còn có đặc tính kháng khuẩn và chữa lành giúp giảm mụn. Sữa tươi giúp da mịn màng, hồng hào và trẻ trung.

Chuẩn bị


  • 5 muỗng bột nghệ
  • 30 ml – 50 ml sữa tươi không đường

Thực hiện


  1. Trộn hỗn hợp sữa tươi và bột nghệ với nhau
  2. Thoa đều hỗn hợp lên mặt
  3. Để hỗn hợp 15 phút, sau đó rửa sạch

3. Mặt nạ bột yến mạch, sữa tươi và mật ong

Kết quả hình ảnh cho mặt nạ bột yến mạch

Yến mạch là một trong những sản phẩm tự nhiên có công dụng tẩy tế bào chết. Hoạt động tẩy tế bào chết giúp loại bỏ những tế bào da xỉn màu lão hóa hiệu quả. Mật ong có tính kháng khuẩn và giữ ẩm hiệu quả, giúp da luôn căng mọng. Sự kết hợp của 3 nguyên liệu tạo nên một loại mặt nạ trị nám an toàn và vô cùng hiệu quả.

Chuẩn bị


  • 2 muỗng bột yến mạch
  • 1 muỗng mật ong
  • 50 ml sữa tươi6. Mặt nạ dầu dừa – công thức trị nám đơn giản

Thực hiện


  1. Trộn 3 loại nguyên liệu với nhau
  2. Thoa hỗn hợp lên mặt và massage theo chuyển động tròn trong 5 phút
  3. Để trong 20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm

4. “Đánh bay” vết nám với mặt nạ chanh

Hình ảnh có liên quan

Chanh là loại quả có chứa vitamin C giúp làm giảm lượng sắc tố tối màu trên da, đồng thời tẩy tế bào da chết và thúc đẩy hình thành tế bào mới.

Chuẩn bị


  • 1 quả chanh
  • 1 bông tăm
  • 1 chén đựng

Thực hiện


  1. Dùng dao sạch cắt chanh ra và vắt lấy nước cốt
  2. Dùng bông tăm nhúng vào nước cốt và thoa lên những vết nám
  3. Để 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm
💢Do trong chanh có chứa axit vừa làm sáng da nhưng cũng làm da bị ăn mòn, vì thế bạn không nên sử dụng phương pháp này mỗi ngày.

5. Trị nám với mặt nạ giấm táo và sữa chua

Kết quả hình ảnh cho mặt nạ giấm táo và sữa chua
Trong thành phần giấm táo có chứa các loại axit amin, axit acetic và một số axit khác. Giấm táo cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có thể được sử dụng giúp trị nám da hiệu quả, đơn giản.

Chuẩn bị


  • 1 muỗng cà phê giấm táo
  • 2 muỗng sữa chua

Thực hiện


  1. Trộn 2 nguyên liệu thành hỗn hợp mịn đều
  2. Rửa sạch tay, sau đó dùng tay thoa và massage lên vùng bị nám trong 10 phút
  3. Để thêm 10 phút, rửa sạch với nước ấm
Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp giấm táo với sữa tươi và mật ong vì giúp làm mềm da, giảm tình trạng mụn bị sưng.
💢Giấm táo chứa axit acetic, vì vậy bạn cần pha loãng trước khi sử dụng với tỷ lệ 1:3 và sử dụng mặt nạ 2 lần/tuần.

6. Mặt nạ dầu dừa – công thức trị nám đơn giản

Kết quả hình ảnh cho mặt nạ dầu dừa

Theo thông tin nghiên cứu từ Viện Da liễu Mỹ (AAD), dầu dừa có chứa hàm lượng axit lauric, gây ức chế hắc sắc tố melanin. Bởi thế, dầu dừa giúp ngăn ngừa tình trạng nám da hiệu quả, cho bạn làn da láng mịn nếu biết áp dụng đúng cách.

Chuẩn bị


  • 1 muỗng dầu dừa nguyên chất

Thực hiện


  1. Làm sạch da bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt
  2. Dùng một lượng nhỏ dầu dừa thoa lên da mặt, massage kỹ vùng da bị nám, giúp dưỡng chất được thẩm thấu
  3. Để trong 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với sữa chua, nước cốt chanh, mật ong, trứng gà để thay đổi hỗn hợp mặt nạ.
💧Sử dụng kem chống nắng đúng cách là như thế nào?
💧Những sai lầm khi sử dụng kem dưỡng ẩm mà chị em thường gặp phải

Author Name

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.