tháng sáu 2019

Quan hệ an toàn hay không an toàn giờ đây không còn là nỗi lo của bạn nữa

1. Cách tính ngày an toàn chính xác nhất

Phương pháp tính theo lịch chu kỳ 

Muốn thực hiện phương pháp này hiệu quả nhất, bạn cần theo dõi ghi nhận lại các ngày trong mỗi chu kỳ kinh trong ít nhất 6 tháng. Ngày đầu tiên ra kinh hàng hàng tháng được tính là ngày thứ nhất. Việc làm này không chỉ giúp tránh thai hiệu quả mà còn kiểm tra sức khỏe sinh sản của bạn. Sau đó áp dụng công thức tính ngày rụng trứng để từ đó chủ động tránh thai như sau:
Lấy khoảng ngày của chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất trừ đi 18. Ví dụ, chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất là 26 ngày, thì lấy 26 - 18 = 8. Nghĩa là từ ngày thứ 8 trở đi khả năng có thể thụ thai là cao hơn.
Tương tự, lấy khoảng ngày dài nhất của chu kỳ kinh nguyệt trừ đi 11. Ví dụ, khoảng cách giữa các kỳ kinh nguyệt dài nhất là 30 ngày, thì lấy 30 - 11 = 19 ngày. Tức là từ ngày 21 trở đi là ngày an toàn có thể quan hệ.
Nếu phụ nữ có trên 2 chu kỳ ngắn hơn hoặc kéo dài hơn như thế thì phương pháp tính ngày chuẩn sẽ không hiệu quả.
Tóm lại, nếu có khoảng cách giữa các kỳ kinh nguyệt dài nhất và ngắn nhất lần lượt là 31 và 26 ngày thì khoảng thời gian dễ có thai là từ ngày thứ 8 đến ngày thứ 21. Trừ những ngày đó ra là ngày an toàn của bạn.
Để đảm bảo chắc chắn là không có thai phụ nữ nên lùi đi 3 ngày từ ngày đầu có khả năng có thai của chu kỳ. Như ví dụ trên, ngày thứ 8 trở đi là ngày nguy hiểm thì lùi đi 3 ngày là 8 - 3 = 5, phụ nữ sẽ kiêng quan hệ từ ngày thứ 5 thì độ an toàn sẽ cao hơn.
Đồng thời, cũng nên cộng thêm 3 ngày sau ngày có nguy cơ ở cuối chu kỳ. Tức là từ ngày thứ 21 + 3 = 24 thì đảm bảo tránh thai cao hơn.

Phương pháp tính ngày chuẩn

Phương pháp này chỉ áp dụng với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn từ 26 - 32 ngày.
Theo đó, ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt được tính là ngày thứ 1. Các ngày được xem là nguy hiểm, tránh giao hợp là từ ngày 8 - 19, ngày an toàn để quan hệ là ngày 20 - 26 của chu kỳ
                           chu kỳ

2. Như thế nào là quan hệ an toàn

Tính ngày an toàn bản chất là tránh trứng gặp tinh trùng. Nhìn chung, ngày rụng trứng của phụ nữ thường diễn ra vào giữa chu kỳ. Trong đó ngày đầu của chu kỳ được tính là ngày đầu có kinh. Nếu vợ chồng quan hệ vào những ngày này thì khả năng thụ thai là cao nhất.


3. Cách tính ngày rụng trứng để quan hệ như thế nào?

Thời gian thụ thai có thể bắt đầu 3-5 ngày trước rụng trứng vì tinh trùng có thể sống trong chất nhầy cổ tử cung 3 - 5 n.gày. Đối với nữ, thời gian thụ thai sẽ kết thúc 24 giờ sau rụng trứng, nghĩa là sau rụng trứng thì khả năng thụ thai vẫn có thể xảy ra trong vòng 1 ngày tiếp theo. Để các cặp vợ chồng nhận biết được thời điểm dễ có thai, người ta đã chia chu kỳ kinh nguyệt thành 3 giai đoạn:
  • Trước rụng trứng: giai đoạn không thụ thai.
  • 5 - 7 ngày khoảng giữa chu kỳ: giai đoạn thụ thai, bao gồm vài ngày trước và ngày sau rụng trứng.
  • Sau rụng trứng: giai đoạn không thụ thai.


  • Các loại thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai
  • Cách tính chu kỳ kinh nguyệt "dễ như ăn kẹo" bạn nữ không thể không biết

Thời gian gần đây, thời tiết Sài Gòn cứ hết nắng rồi lại tới mưa, thất thường như tính cách chị em phụ nữ. Điều này có lẽ đã khiến vô số nàng lăn tăn trong việc lựa chọn trang phục khi bước chân ra đường để bảo toàn hình ảnh xinh đẹp trong mắt mọi người. Tuy nhiên, điều đó sẽ không xảy ra nếu tủ đồ của các nàng có sẵn các items dưới đây.

Quần jeans ống đứng/rộng

Những chiếc quần jeans ống đứng hay quần jeans ống rộng là món đồ thời trang vốn đã được rất nhiều chị em ưa chuộng bởi những ưu điểm mà nó đem tới cho phong cách người diện. Từ thiết kế hiện đại, phom dáng rộng rãi, đem tới cảm giác thoải mái khi diện đến khả năng “bắt cặp” với hầu như mọi mẫu áo, hai mẫu quần này sẽ giúp chị em có được một vẻ ngoài chuẩn sành điệu và phóng khoáng. Đặc biệt, những mẫu quần jeans nói chung đều mang gam màu xanh - tông màu tạo cảm giác sạch sẽ trong mắt người nhìn, thế nên bất kể có diện kiểu quần này trong thời tiết mưa, chị em cũng khỏi lo diện mạo bản thân trở nên lem nhem, kém lịch sự.

Quần jeans là item dễ mix&match nhất trên đời. Thế nên chị em có thể tha hồ lựa chọn một mẫu áo bất kỳ để bắt cặp với quần jeans để hoàn thiện set đồ.




Váy liền dài trên gối

Không thể thiếu trong tủ đồ của chị em, ấy là những chiếc váy liền điệu đà, nữ tính. Đây là mẫu trang phục không chỉ giúp chị em hoàn thiện một vẻ ngoài chỉn chu trong vỏn vẹn vài phút mà hơn nữa, nó còn đem tới nét đầy phóng khoáng cùng cảm giác thoải mái, thoáng mát khi diện. Tuy nhiên, nếu như thông thường, chị em có thể tha hồ chọn diện những mẫu váy dài, ngắn khác nhau cùng các chi tiết nhấn nhá cầu kỳ như đuôi cá, bèo nhún,... thì trong thời tiết ẩm ương như hiện tại, hãy dành trọn ưu ái cho những mẫu có thiết kế đơn giản với dáng ngắn tới trên hoặc chấm gối để tiện lợi hơn khi di chuyển, đồng thời giữ cho trang phục khỏi bị vấy bẩn.




Chân váy midi dáng suông

Không thích diện váy liền, các nàng có thể tìm tới những mẫu chân váy midi dáng suông trong thời tiết nắng mưa thất thường tại Hà Nội. Đáp ứng đầy đủ các tiêu chí: gọn gàng - thoáng mát - thanh lịch, mẫu váy này sẽ giúp các nàng bảo toàn một vẻ ngoài xinh xẻo và cuốn hút trong mắt mọi người, chấp hết các kiểu thời tiết. Gợi ý dành cho các nàng là lựa chọn những mẫu chân váy midi dáng suông có chất liệu thô đũi thông thoáng với gam màu nhã nhặn để rút ngắn thời gian cho khoản mix&match. Hoặc không, chị em cũng có thể chọn những mẫu phủ họa tiết để tăng thêm vẻ nổi bật cho diện mạo.




Nguồn: Eva.vn

Nhược điểm bắp tay to tưởng chừng như rất khó để che giấu. Nhưng chỉ cần với 5 mẹo phối đồ dễ hơn ăn kẹo dưới đây thì chẳng có gì làm khó được chị em phụ nữ tự tin sải bước cả.

Áo xuyên thấu

Không phải ngẫu nhiên áo xuyên thấu lại được gợi ý dành cho các nàng sở hữu nhược điểm bắp tay kém thon gọn đâu nhé. Mà các nàng biết đấy, chất liệu mỏng như không thực sự hở hay phô ra phần bắp tay to sẽ giúp các nàng giấu nhẹm nhược điểm kém xinh này một cách đầy khéo léo. Đồng thời, vải xuyên thấu sẽ tạo cảm giác mát mẻ trong những ngày nóng nực của Sài Gòn. Tuy nhiên, một lưu ý nhỏ mà các nàng chắc chắn nên ghi nhớ là lựa chọn nội y cho phù hợp, tránh gây phản cảm nơi người nhìn nhé!



Áo, váy tay lỡ

Nếu như các thiết kế áo ba lỗ hay áo tay ngắn luôn “tố” trọn đôi bắp tay kém xinh thì những kiểu áo, váy tay lỡ sẽ thay các nàng khắc phục hoàn toàn nhược điểm này. Các kiểu áo, váy có chi tiết tay lỡ không những sẽ che gọn phần bắp tay thô mà hơn nữa, nó cũng khá phù hợp với thời tiết mùa hè đấy chứ nhỉ.

Và đặc biệt, với các kiểu áo tay lỡ, các nàng tốt hơn cả không nên lựa chọn những thiết kế quá ôm sát. Thay vào đó, chi tiết tay lỡ rộng vừa phải sẽ khiến bắp tay các nàng trông thon gọn và thanh thoát hơn nhiều. Ngoài ra, những kiểu áo, váy có tông màu trung tính như đen, xám, xanh navy sẽ đem lại hiệu ứng thị giác tuyệt vời hơn cả.




Áo tay loe

Với các nàng sở hữu gu thời trang có chút “bánh bèo”, điệu đà và nữ tính, áo tay loe sẽ là một gợi ý siêu hay ho, khi mà một mũi tên có thể bắn trúng tới hai đích: vừa che đi nhược điểm bắp tay to, vừa phù hợp với sở thích và cá tính của bản thân. Áo tay loe với độ rộng vừa phải cùng độ dài qua khuỷu tay sẽ khiến nhược điểm bắp tay kém xinh của các nàng như “tàng hình” ngay tức thì. Cứ thử mà xem, các nàng sẽ muốn “kết thân” ngay với những kiểu áo tay loe này đấy!



Váy, áo trễ vai

Các nàng biết không, bỏ qua nhược điểm bắp tay to, bờ vai đầy đặn của các nàng chính là khát khao của biết bao cô gái đấy. Và đặc biệt, không ai diện áo trễ vai vừa xinh lại vừa phù hợp như các nàng đâu. Những thiết kế váy, áo với chi tiết trễ vai kết hợp phần ống tay lỡ sẽ giúp các nàng khoe trọn những ưu điểm tuyệt vời ở vóc dáng, đồng thời cũng giấu khéo được nhược điểm bắp tay kém xinh. Thế nhưng hãy lưu ý lựa chọn các kiểu váy, áo trễ vai có phần tay suông thay vì những thiết kế tay bồng hay bèo nhún rườm rà các nàng nhé!



Mix&Match với áo khoác mỏng

Thời tiết quá nóng nực khiến các nàng chỉ muốn diện những kiểu áo hai dây hay áo sát nách thoáng mát? Vậy thì cứ diện đi, còn nhược điểm bắp tay to hãy để những chiếc áo khoác mỏng lo. Nói vậy là các nàng hiểu phải không nào, đúng rồi, diện áo hai dây hay sát nách cũng chẳng sao, miễn là đừng quên khoác thêm một chiếc áo khoác mỏng bên ngoài nhé! Đây được coi là cách che khuyết điểm vô cùng hiệu quả, đồng thời còn có tác dụng tránh nắng siêu tuyệt vời đấy!



Nguồn: Eva.vn

Chuyện có con lúc nào cũng cần cả một kế hoạch chuẩn bị thật chu đáo, thật tỉ mỉ và quan hệ an toàn lúc nào cũng là bước cần làm đầu tiên trong "To do list"

Mách bạn bí quyết cách tính ngày an toàn chỉ trong 1 nốt nhạc
Nằm lòng những điều này để kinh nguyệt ở lứa tuổi dậy thì không còn là bỡ ngỡ
Thế nào là một chu kỳ kinh nguyệt bình thường?

Quan hệ an toàn để con chào đời "đúng lúc"

Thiên chức làm cha làm mẹ là một điều hạnh phúc mà ai cũng muốn được làm trong đời nhưng không phải ai cũng có thể mạnh dạn thử. Những sinh linh bé bỏng do chính bản thân mình sinh ra thì lúc nào chúng ta cũng mong muốn con có được sự chuẩn bị tốt cho con. Sự chuẩn bị tốt đó được thể hiện qua một gia đình trọn vẹn và một tiềm lực kinh tế đầy đủ để chăm sóc cho con. Và đây hoàn toàn là điều có thể đat được khi hai bạn thật sự chú ý tới việc quan hệ an toàn của mình.

Hình ảnh có liên quan
Sự đúng lúc giúp ba mẹ có sự chuẩn bị tốt hơn cho con, con được chào đời trong điều kiên đầy đủ hơn 

Điển hình, trong trường hợp hai bạn thật sự quên đi điều này, và sự cố xảy tới, đứa con mà hai bạn mong muốn xuất hiện khi hai bạn còn đang dang dở với những dự định của bản thân mình, khi hai bạn chưa đủ trưởng thành, chưa đủ chín chắn để gây dựng một gia đình trọn ven, rồi tương lai của đứa bé sẽ tới đâu? Dù giữ hay bỏ, dù tiếp tục hay dừng lại, bạn, đặc biệt là người phụ nữ cũng sẽ đối diện với những mất mát về thể xác và tinh thần, những dang dở khó có thể bù đắp.

Quan hệ an toàn để con trào đời khỏe mạnh

Thiên chức làm mẹ đúng là của con gái, của người phụ nữ nhưng không phải không có lí do mà người ta nói sẽ có những độ tuổi thích hợp để làm mẹ hơn cả. Đó là khi, cơ thể của người phụ nữ có đủ các chức năng về sinh lý và dinh dưỡng để có thể đảm bảo cho một bào thai khỏe mạnh. 

Hình ảnh có liên quan
Mẹ khỏe mạnh, con cũng được chào đời khỏe mạnh 

Có nhiều trường hợp, vì mang thai quá sớm hay quá muộn mà tỉ lệ xảy thai của phụ nữ rất cao. Lí do là bởi, ở giai đoạn đó, cơ thể không có đủ điều kiện cần để có thể nuôi dưỡng bào thai tốt. Không chỉ vậy, nhiều bạn gái có thai quá sớm, không đủ kiến thức và sức khỏe để bảo vệ tốt thai nhi của mình. Bào thai không được bảo vệ đúng cách, trường hợp nhẹ là bào thai trào đời một cách yếu ớt, nặng thì bào thai mất luôn cơ hội trào đời, tính mạng của người mẹ cũng bị đe dọa. 
Vì sao cần quan hệ an toàn? Quan hệ an toàn sẽ giúp hai bạn căn được chính xác khi nào là lúc thích hợp để có con, để con chào đời khỏe mạnh chứ không phải sai thời điểm, khiến cho đứa bé bị thiệt thòi hơn những bạn khác.

Quan hệ an toàn để ba mẹ có thể là người cha tốt, người mẹ hiền

Làm người cha tốt và mẹ hiền cần có sự chuẩn bị tốt về nhiều mặt mà những việc đó không chỉ cần ngày một ngày hai để làm có thể hoàn thành. Quan hệ không an toàn rồi có thai ngoài ý muốn, liệu hai bạn có thể làm người cha, người mẹ tốt khi bản thân bị chi phối bởi quá nhiều thứ? Có thai ngoài ý muốn rồi bạn sẽ phải tập trung vào nhiều thứ một lúc để có thể bù lại cho quãng đường mình bị lỡ. Tâm trạng bị chi phối bởi quá nhiều thứ thì việc làm cha, làm mẹ sẽ không thể trọn vẹn.
Kết quả hình ảnh cho con chào đời
Ba mẹ nào cũng muốn những điều tốt nhất cho mình, vậy hãy có sự chuẩn bị tốt nhất để có làm trọn nghĩa vụ của mình

Kinh nguyệt cũng như chu kỳ kinh nguyệt, từ trước đến nay vẫn luôn là những nỗi niềm trăn trở đối với phái nữ, nhất là khi bước vào độ tuổi dậy thì. Việc nhận biết được các dấu hiệu có kinh ở tuổi dậy thì sẽ giúp cho các bạn gái có một sự chuẩn bị tâm lý tốt nhất để sẵn sàng bước vào giai đoạn quan trọng này.

Những dấu hiệu bắt đầu kinh nguyệt ở tuổi dậy thì bạn cần biết

Vùng ngực phát triển

Bên cạnh việc phát triển chiều cao và cân nặng khi đến lứa tuổi dậy thì, một trong những dấu hiệu có kinh nguyệt của các bạn gái đó chính là sự phát triển ngực. Các bạn gái sẽ thấy sự nhú lên của hai bên ngực và tiếp tục phát triển dần theo thời gian. Theo các nghiên cứu cho thấy, nữ giới sẽ xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau khoảng 2 năm kể từ lúc bắt dầu có những dấu hiệu phát triển về ngực.

Ngực sẽ phát triển khi bước vào độ tuổi dậy thì

Lông mu bắt đầu xuất hiện

Cùng với sự phát triển của ngực, chính là việc xuất hiện của lông vùng kín. Đây là dấu hiệu có kinh nguyệt khá rõ ràng ở lứa tuổi dậy thì. Ban đầu các sợi lông này rất mỏng, mềm mại nhưng một thời gian sau đó chúng sẽ dần trở nên thô cứng. Và cũng tương tự với phần ngực, sau khoảng 2 năm khi có hiện tượng mọc lông mu, các bạn nữ sẽ có chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên.

Xuất hiện dịch âm đạo

Dịch âm đạo là chất nhầy có màu vàng hoặc trắng tiết ra ở vùng kín. Sự xuất hiện của dịch âm đạo là một trong những dấu hiệu có kinh nguyệt đầu tiên dễ dàng nhận thấy. Khoảng vài tháng sau khi dịch âm đạo bắt đầu xuất hiện, cở thể bạn sẽ xuất hiện kinh nguyệt.

Một số dấu hiệu có kinh nguyệt ở tuổi dậy thì khác

● Có cảm giác đau tức ở vùng bụng dưới.

● Căng tức ngực: dấu hiệu này thông thường sẽ xuất hiện 1-2 tuần trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên.

● Da của bạn sẽ trở nên nhạy cảm, tiết nhiều dầu hơn và dễ nổi mụn hơn bình thường.

● Có thể bạn sẽ gặp những vấn đề về rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy hay thèm ăn hơn bình thường.

Da của bạn sẽ dễ nổi mụn hơn

Những dấu hiệu bất thường bạn cần lưu ý khi bước vào độ tuổi dậy thì


Muộn kinh: là trường hợp hành kinh lần đầu tiên khi đã trên 16 tuổi.
Rong kinh: là tình trạng thời gian hành kinh kéo dài trên 7 ngày.
Vô kinh: là trường hợp quá 18 tuổi mà vẫn chưa hành kinh. 
Tắc kinh: là hiện tượng đau bụng vùng dưới đều đặn hằng tháng khi đến tuổi dậy thì, mỗi lần đau kéo dài 3-4 ngày, sau đó trở lại bình thường.

Một số điều các bạn gái cần làm để có chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh

● Giữ cho cơ thể luôn ấm, tránh tiếp xúc nhiều với nước lạnh, tốt nhất bạn nên tắm và vệ sinh vùng kín bằng nước ấm.
 Hãy tạo thói quen vệ sinh vùng kín và thay băng vệ sinh thường xuyên ít nhất 3 lần/ngày để vùng kín luôn sạch sẽ và không tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây hại.
 Hạn chế ăn đồ cay nóng, những đồ lạnh và dùng những chất kích thích, đồ uống có ga.
● Nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh thức khuya và vận động mạnh. Bạn chỉ nên đi bộ nhẹ nhàng để cơ thể cảm thấy thoải mái hơn.
● Ăn nhiều hoa quả, đầy đủ các chất dinh dưỡng, ăn uống một cách khoa học để phát triển tốt về thể chất.
● Nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bất thường như bị rong kinh, tắc kinh,... hãy thông báo cho gia đình và đến khám bệnh ở những phòng khám chuyên khoa để có thể điều trị sớm.

Ăn nhiều hoa quả để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể


Những item cơ bản này có thể thay đổi xu hướng theo mùa nhưng là thứ đa năng có thể giúp bạn có thể sử dụng để đi làm, vừa có thể đi chơi cực chất!

Áo sơ mi 

Kiểu áo này chắc chắn đứng đầu danh sách vì tính ứng dụng siêu cao, với vô số kiểu phối đồ khác nhau, vì vừa có thể diện đến công ty mà còn có thể đi dạo phố. Chỉ cần bạn biết biến hóa một chút với kiểu áo sơ mi  như basic, hoa hoặc những áo cách điệu là chúng ta đã có rất nhiều set đồ để diện đi làm và đi chơi rồi. Khi đi chơi thì bạn phối đồ áo sơ mi  hoa, hoặc áo cách điệu mix cùng với chân váy hay quần short để trông thật năng động. Còn đối với khi đi làm thì bạn mix áo sơ mi với váy juyp, quần âu hay baggy với phong cách đơn giản nhưng không hề làm mất đi sự năng động và tính thời trang
Sơ mi trắng là một item vô cùng đa năng

Áo phông trắng

Các tín đồ thời trang nào cũng công nhận rằng áo phông trắng là item chẳng bao giờ thừa, thậm chí còn là thứ mà ai cũng nên sở hữu ít nhất vài ba chiếc trong tủ đồ. Áo phông trắng có thể "chấp" hết mọi hot trend, dễ dàng kết hợp với mọi thứ, từ quần jean cho đến quần tây, chân váy ngắn đến chân váy dài cũng như các kiểu áo khoác khác nhau
Áo phông trắng

Quần jeans mang phong cách vintage

Đây là item mà các cô nàng có thể diện quanh năm mà không chán, diện đi làm, đi học hay đi chơi đều ổn. Theo giới sành mặc, nếu định sắm một chiếc quần jean "bất ly thân" thu này, bạn hãy chọn kiểu quần mang phong cách vintage với cạp cao, ống đứng với độ dài trên mắt cá bởi đây là dáng quần jean vừa tôn dáng lại vừa phối được với mọi thứ và trông vô cùng hợp thời

Quần culottes

Với kiểu quần này bạn có thể kết hợp với vô số kiểu áo như áo hai dây, croptop, trễ vai hoặc áo phông basic đều xinh và năng động. Đối với đi làm thì bạn phối đồ theo kiểu lịch sự hơn như áo sơ mi hay áo thun trơn,... kèm theo đó là phụ kiện. Quần culottes rất hợp với những kiểu giày như giày bệt hay giày cao gót, hoặc giày gót thấp đều đẹp và rất thời trang.
Giày gót thấp màu đen Một đôi giày kiểu cách màu đen là thứ mà cô nàng nào cũng cần đến để nâng tầm cho set đồ đi làm, đi chơi của mình. Một set đồ đơn giản như áo phông trắng - quần jean  trông sẽ cuốn hút và chuyên nghiệp hơn hẳn khi bạn diện cùng một đôi giày kiểu cách thay vì một đôi giày casual nào đó; chiếc váy đi chơi trông cũng sẽ thướt tha, sang chảnh hơn nhiều phần khi được bắt cặp với một đôi giày gót thấp. Bởi vậy một đôi giày màu đen với gót dưới 5cm chính là đôi giày kiểu cách mà bạn cần.
 
Quần Culottes



Với phái nữ, kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý bình thường, đóng vai trò vô cùng quan trọng và liên quan mật thiết đến sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều bạn băn khoăn, mơ hồ về các kiến thức phổ thông như: “Thế nào là một chu kỳ kinh nguyệt bình thường?” Nắm bắt được tâm lý đó, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi trên.

Độ dài của một chu kỳ kinh nguyệt bình thường:

Một chu kì kinh nguyệt bình thường là 28 ngày

Độ dài của chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên xuất hiện chu kỳ đến khi bắt đầu chu kỳ tiếp theo. Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường là 28 ngày. Tuy nhiên, khi bạn có một chu kỳ ngắn hơn hoặc kéo dài hơn 28 cũng đừng quá lo lắng. Bởi, một chu kỳ kinh nguyệt ngắn từ 21 ngày hoặc kéo dài đến 35 ngày cũng được coi là bình thường.
Trong nhiều trường hợp, do căng thẳng hay bệnh tật, chu kỳ của bạn có thể bị trì hoãn. Nhưng nếu bạn đã lỡ chu kỳ 60 ngày mà không mang thai, bạn nên gặp bác sĩ để biết được các vấn đề đang diễn ra trong cơ thể mình.

Tính chất của máu kinh

Với một chu kỳ kinh nguyệt thông thường máu kinh có màu đỏ thẫm, loãng, hơi dính, có thể có cục nhỏ dính màu trắng (phụ nữ đã sinh con có thể ra máu cục nhỏ), có mùi hơi tanh. Trong những trường hợp máu kinh đỏ nâu hoặc dạng cục máu đông, bạn nên uống một cốc nước ấm hoặc sử dụng dầu gió bôi trực tiếp, đây cũng là một trong số những nguyên nhân khiến bạn bị đau bụng trong lúc hành kinh.
Mặc dù trong giai đoạn hành kinh nữ giới có thể mất rất nhiều máu, nhưng trên thực tế người phụ nữ trung bình chỉ mất 2 thìa máu trong cả chu kỳ của mình. 4-6 thìa cũng được coi là bình thường. Nếu phải thay băng vệ sinh vào lúc nửa đêm hoặc có một cục máu đông quá lớn thì là bất thường. 
Bình thường vào ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt sẽ có lượng kinh nguyệt nhiều hơn, nhưng không thể nhiều đến nỗi bạn phải thay băng vệ sinh mỗi giờ hoặc mỗi hai giờ. Nếu thấy rằng mình phải thay băng vệ sinh trong 2-3 giờ liên tục, hãy gặp bác sĩ ngay lập tức.

Chu kì kinh nguyệt thông thường máu kinh có màu đỏ thẫm


Những triệu chứng bình thường của chu kỳ kinh nguyệt

·        Một số phụ nữ có những đốm màu nhạt trong quá trình rụng trứng ở khoảng giữa chu kỳ.
·        Thèm ăn
·        Thay đổi tâm trạng hoặc nhạy cảm
·        Cảm thấy trong người bứt rứt khó chịu
·        Co rút nhẹ (đặc biệt vào những ngày trước khi chu kỳ và vài ngày đầu tiên của chu kỳ kinh)
·        Đau đầu nhẹ
·        Mọc mụn trứng cá
·        Căng tức ngực
·        Khó ngủ
·        Đầy hơi
·        Đau quặn (đặc biệt là ngày hôm trước và ngày đầu chu kỳ kinh)
Trên đây là tất cả những dấu hiệu, triệu chứng của một chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Nếu gặp phải một dấu hiệu không bình thường nào đó hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn điều trị kịp thời.


Mùa hè là mùa của những chuyến đi du lịch, đặc biệt là những chuyến du lịch biển .Vậy làm thế nào để mix đồ đi biển cực đẹp và không bị chê là lỗi mốt? Nếu bạn đang băn khoăn cho việc chọn đồ và lên kế hoạch cho chuyến đi du lịch biển của mình trong mùa hè này, hãy tham khảo ngay bài viết để tìm cho mình những cách phối đồ mặc đi biển thật sự phù hợp để tha hồ sống ảo nhé!

1. Áo phông trắng + Quần short cạp cao

Đôi khi bạn không cần phải quá cầu kỳ trong việc lựa chọn trang phục mặc đi biển của mình. Bởi đi biển nên mặc đồ gì sẽ không còn là vấn đề khiến bạn bận tâm nữa? Nếu bạn biết cách khéo léo kết hợp thì chỉ là một set đồ đơn giản cũng đủ để giúp bạn cảm thấy tự tin và tỏa sáng hơn. 
Áo phông trắng và quần short cạp cao sẽ là 2 món đồ được rất nhiều bạn chọn lựa khi đi biển. Bởi nó vừa mang lại sự năng động, trẻ trung vừa giúp người mặc cảm thấy thoải mái và dễ chịu khi tham gia bất cứ một hoạt động nào khi đi biển. 
Set đồ vừa năng động, trẻ trung vừa mang lại sự thoải mái

2. Váy maxi đi biển

Đầm maxi là món đồ hè mà cô nàng nào cũng nên có sẵn ít nhất 1 chiếc trong tủ đồ của mình. Tuy nhiên, khác với những chiếc váy hoa có độ dài trùm chân, xu hướng năm nay các cô gái thường lựa chọn cho mình những item có độ dài trên mắt cá nhân và thường không quá nổi bật về màu sắc cũng như họa tiết

Đầm maxi là lựa chọn tuyệt vời để có những bức ảnh đẹp

3. Croptop + Short ngắn

sẽ chẳng bao giờ bị coi là lỗi thời khi bạn chọn cách mix đồ đi chơi biển với áo crotop và short ngắn. Bởi đây là set đồ cực chất mà bất cứ cô nàng nào yêu thích sự cá tính và năng động cũng không thể bỏ qua.
Cách phối đồ đi biển này luôn mang lại sự cá tính cho người mặc. Đặc biệt, bạn có thể thỏai mái tung tăng chạy nhảy và tham gia bất cứ hoạt động nào mà bạn yêu thích mà không lo trang phục gây gò bó và khó chịu. 

4. Áo phông + Chân váy midi

Những chiếc váy midi luôn rần rần trên khắp các trang mạng xã hội, nhất là khi mùa hè về thì chúng lại càn quét các bức ảnh sống ảo của bất kì cô gái nào. Nếu diện quần short sẽ khiến da nàng bị đen sạm thì váy midi sẽ là một gợi ý cực hay ho vì chúng có độ dài qua đầu gối. 
Chân váy midi là phong cách phổ biến của phái nữ 2019

5. Áo thun rộng + Chân váy + Giày thể thao. 

Xu hướng mix đồ đi du lịch mùa hè 2018 sẽ không thể bỏ qua style đi biển với áo thun rộng, chân váy và giày thể thao. Bởi đây là phong cách mặc đồ đi biển mang đậm chất Hàn Quốc được giới trẻ đặc biệt yêu thích và ưa chuộng nhất là các bạn tuổi teen.


Người mẫu Tyra Banks từng nói, thời trang là một chu kỳ xoay vòng, một phong cách tưởng chừng như đã xưa như trái đất rồi vẫn có thể bùng nổ trở lại trong thời gian hiện đại.

1.   Dấu mốc quan trọng của thời trang Vintage
Trào lưu Vintage thực sự khởi sắc vào những năm 1990 và được rất nhiều các ngôi sao nổi tiếng ưa thích như Julia Roberts, Dita Von Teese. Giữa thế kỷ 20, sự phổ biến của điện ảnh càng làm gia tăng sự phổ biến của phong cách thời trang này. Theo thời gian, cùng với tiêu chí 3R (reusing, recycling and repairing), quần áo vintage lại càng phổ biến hơn vì chúng có khả năng tái sử dụng rất cao, như là một chi tiết mới của trang phục.
Thời trang Vintage (Nguồn: CecelinaPhotography.com)
Là một phong cách được phái đẹp hết lòng yêu thương cũng như sự lăng xê nhiệt tình từ các tín đồ thời trang nổi tiếng, phong cách thời trang Vintage không con quá xa lạ đối với các bạn trẻ. Gần gũi là vậy nhưng bạn hiểu được bao nhiêu phần của phong cách này rồi nhỉ? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhé.
2.   Quần áo Vintage
Theo định nghĩa từ trong từ điển thì Vintage là từ thể hiện tính chất “cũ và cổ” xuất hiện trên trang phục của các chị em phụ nữ từ những năm của thập niêm 30. Những trang phục này có đặc điểm chung là phần eo bé với phần váy xòe, có thể là có tay hoặc không có tay kết hợp cùng những phụ kiện bắt mắt khác như là bao tay, nón, …
Mọi người thường nhầm lẫn giữa Vintage và Retro thì có một điểm có thể iups chúng ta phân biệt đó là Retro, thường dùng lại quần áo của thập niên trước trong đó bao gồm cả phong cách Vintage và quần áo phong cách khác.
Retro VS Vintage style
Những bộ cánh theo phong cách Vintage thường theo lối thiết kế có tính đằm thắm và điệu đà nhưng không kém phần sang trọng, thể hiện qua đường may vô cùng chi tiết, công phu. Bên cạnh đường may thì màu sắc cũng là một điểm để nhận biết thời trang Vintage vì phong cách này thường chuộng màu đỏ đất, cam đất, màu vàng mật ong. Tuy nhiên, hai điều trên vẫn chưa phải là điểm nhấn đặc trưng nhất, đặc trưng nhất của phong cách Vintage chính là những mẫu váy suông dáng rộng hay chân váy hoa dạng xòe, chiếc quần ống rộng thanh lịch.


Các mẫu váy suông, chân váy dạng xòe

Với thiết kế tinh tế của nhà thiết kế cùng với những đường nét thiết kế ôm sát làm bật lên  trọn vẹn đường cong quyến rũ của phái đẹp, phong cách Vintage hứa hẹn còn nâng thần thái của bạn lên, sự sang trọng thanh lịch sẽ nằm gọn trong bàn tay bạn nếu bạn nắm rõ cách phối phụ kiện thích hợp vừa nếu không, bạn sẽ bị nhầm rằng mình đang “lõa hóa sớm” với cảm giác già trước tuổi và sến súa đấy.

Nếu xu hướng chỉ mang tính nhất thời thì với chuỗi xoay vòng của thời trang, giá trị cổ điển của trang phục vintage sẽ tồn tại cùng năm tháng.



Tuổi tác luôn là nỗi sợ của nhiều cô gái và nếu có bất kì cách nào có thể giúp trẻ lại thì các chị em đều không ngần ngại mà thử sức, váy sơ mi là một ví dụ.
Không ngoa khi nói thời gian gần đây, đầm sơ mi được gọi là kiểu thời trang quốc dân khi mà chúng ta thấy được rằng món đồ này phủ song khắp mọi nơi. Dường như mọi lứa tuổi đều có thể thử sức với kiểu đầm này, dù bạn là cô sinh viên năng động hay cô nàng công sở chỉn chu thì đầm sơ mi đều có thể làm hài lòng bạn.

Đi học, đi chơi hay đi làm, đầm sơ mì đều có thể làm hài lòng bạn.

Một ưu điểm không thể giấu được của những chiếc đầm xinh xắn này chính là hô biến một cái, mọi nhược điểm của cơ thể đều được giấu kín sau lớp váy của bạn, cho dù là đùi to, mỡ thừa, mông không được đầy đặn đều đã có chiếc đầm sơ mi đơn giản mà đa năng này lo…)
Chất liệu cùng các cách mix đa dạng  lại là một điểm cộng lớn nữa đối với item này khi nó có thể biến hóa khôn lường từ chất liệu đũi mềm mại thấm mồ hôi cho ngày hè nóng bức. Một chiếc đầm sơ mi tưởng chừng đơn giản lại có vô số cách mix khác nhau khiến bạn không trở nên quá nhàm chán. Vấn giữu đúng những đặc điểm đặc trưng của một chiếc đầm sơ mi chính hiệu nhưng biến tấu một chút chiếc đầm trông sẽ vô cùng mới mẻ hoặc đơn giản chỉ cần thêm một cọng thắt lưng cũng có thể khiến cho chiếc đầm của bạn thêm 10 phần sang trọng.
Mix thêm một vài phụ kiện nhỏ xinh là có ngay chiếc đầm sơ mi vừa mới, vừa lạ

Đơn giản nhưng không tầm thường chính là em đầm sơ mi đó. Đầm sơ mi thường chuộng những gam màu đơn giản, thanh nhã như xanh thiên nhiên , trắng tinh khôi, nhưng không vì thế mà các tín đồ thời trang phong cách cá tính lại bó tay. Không cần thay đổi sự trang nhã của màu sắc, các cô nàng yêu sự phá cách chỉ cần mix thêm cái kiểu quần khác nhau là ngay lập tức có thể tự tin thể hien cá tính của mình. Hay cùng tông đơn sắc, nhiều loại vải kẻ sọc cũng rất được lòng các nhà thiết kế để cho ra những chiếc váy thoáng mát cho ngày hè.
Cuối cùng nhưng cũng là trất nhất, môt ưu điểm nổi bật khác không thể trối cãi được đó chính là, khả năng hack chiều cao của những chiếc váy sơ mi kẻ sọc, nếu bạn 3m cưa đôi, không là vấn đề, bạn có thể nhìn như cô nàng mét bảy chỉ với một chiếc đầm sơ mi đấy.
Đầm kẻ sọc với khả năng kéo dài chiều cao của bạn


Đàm Thu Trang chuẩn bị tổ chức hôn lễ với doanh nhân Cường đô la vào tháng 7 tới, con số váy cưới chuẩn bị của cô lên tới 9 chiếc.Vợ sắp cÆ°á»›i của Cường đô la liên tục "thả thính" váy cÆ°á»›i, nhiều tá»›i mức gây choáng - 1Chiếc váy màu hồng pastel nhẹ nhàng, nữ tính Đàm Thu Trang mặc chụp hình kỷ niệm cưới.

Những hình ảnh Đàm Thu Trang mặc váy cưới chụp hình kỉ niệm cùng Cường Đô La liên tục được cô "thả thính" với người hâm mộ. Đa số các thiết kế váy cưới đều tối giản, nhẹ nhàng và nữ tính. Được biết toàn bộ váy cưới được NTK Tâm Lâm thực hiện. Có tất cả 9 thiết kế được Đàm Thu Trang mặc nhưng chiếc váy quan trọng nhất trong ngày tổ chức lễ thành hôn vẫn là một ẩn số vì đến giờ nó vẫn chưa xuất hiện.
Trước các ý kiến của cư dân mạng cho rằng, váy cưới của Đàm Thu Trang mặc trông hao hao giống váy Hồ Ngọc Hà từng mặc trước đó, Stylist Pông Chuẩn - người bạn thân thiết của Đàm Thu Trang bức xúc đăng đàn: "Hình ảnh trong album cưới không liên quan gì tới váy cưới Trang sẽ mặc trong đám cưới. Hiện giờ đến cả chú rể còn chưa được biết váy cưới của cô dâu thì mắc gì mấy anh chị khẳng định đây là 1 trong 9 cái váy mặc trong lễ cưới? Mà ai mặc 9 cái. Đám cưới mà làm như fashion show".
Vợ sắp cưới của Cường đô la liên tục "thả thính" váy cưới, nhiều tới mức gây choáng - 2
2 thiết kế mà Hà Hồ và Đàm Thu Trang mặc chỉ có màu sắc na ná giống nhau. Dẫu vậy, cư dân mạng vẫn đánh đồng rằng có sự "bắt chước". 
Vợ sắp cưới của Cường đô la liên tục "thả thính" váy cưới, nhiều tới mức gây choáng - 3
Một số bộ váy cưới khác được Đàm Thu Trang diện.Thiết kế váy gam trắng chủ đạo, đơn giản nhưng thanh lịch và tinh tế.
Vợ sắp cưới của Cường đô la liên tục "thả thính" váy cưới, nhiều tới mức gây choáng - 4
Mỗi thiết kế đều có độ ngắn dài, bồng xòe khác nhau và chủ yếu là trên chất liệu vải trơn.
Vợ sắp cưới của Cường đô la liên tục "thả thính" váy cưới, nhiều tới mức gây choáng - 5
Chi tiết tạo nên sự gợi cảm cho cô dâu nằm ở phần trễ vai và khoe lưng trần một cách ý nhị nhất.
NTK Tâm Lâm chia sẻ thêm về váy cưới của Đàm Thu Trang sẽ được hoàn thiện trước ngày tổ chức, hiện tại chưa có gì. Đây cũng là lời nói ngầm khẳng định, những mẫu váy mà Đàm Thu Trang mặc chỉ đơn thuần để chụp hình kỷ niệm mà không phải váy chính thức trong ngày tổ chức.
Trước đó, anh từng chia sẻ, ê kíp đã mất gần 4 tháng để may váy cưới cho người đẹp xứ Lạng. Yêu cầu của Đàm Thu Trang là váy phải tinh tế và tối giản vì tính cách của chân dài từ trước tới giờ luôn thích sự đơn giản. Đa phần chất liệu lụa nỉ cao cấp được anh sử dụng trong các thiết kế váy cưới, chú trọng vào đường may và cúp theo phong cách minimalist (phong cách tối giản). Thiết kế dài tay mang đến vẻ đẹp nhẹ nhàng, thanh lịch và cổ điển cho nàng dâu. Trong khi đó, váy cup ngực lại tôn lên sự gợi cảm một cách hoàn hảo nhất.
Từ khi chuyện tình được công khai, cặp đôi luôn nhận được rất nhiều sự quan tâm của dư luận. Theo chia sẻ trước đó của Đàm Thu Trang, hôn lễ sẽ được tổ chức vào tháng 7 này tại TP. Hồ Chí Minh.
Vợ sắp cưới của Cường đô la liên tục "thả thính" váy cưới, nhiều tới mức gây choáng - 6
Không hướng tới hình ảnh của một cô dâu sexy, gợi cảm khi khoe da thịt quá nhiều, Đàm Thu Trang được khen ngợi về sự tinh tế, phù hợp với nét đẹp truyền thống của người phụ nữ Việt Nam.

Author Name

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.