tháng bảy 2019

Dịch âm đạo chính là "chiếc còi" báo hiệu cơ thể bạn đang ở giai đoạn bình thường hay bất thường. Chất dịch này không chỉ được dùng trong cách tính ngày rụng trứng, mà còn báo hiệu tình trạng cơ thể đang bị nhiễm khuẩn hoặc suy yếu. 
Ảnh: internet

Ngày rụng trứng và sự biến đổi chất nhầy 

Giai đoạn rụng trứng còn được gọi là thời kỳ sinh sản. Thời gian này, các nội tiết tố tăng lên cực đại, khiến dịch nhầy cũng như tâm trạng nữ giới trở nên ham muốn "chuyện ấy", tạo điều kiện để quan hệ tình dục. Chính vì thế, đây là khoảng thời gian cần tránh quan hệ khi chưa có điều kiện cũng như nhu cầu để mang thai.

Nguyên nhân khiến chất nhầy này khác thường là do nồng độ nội tiết tố estrogen tăng lên cực đại. Vào những ngày cận kề, dịch âm đạo sẽ trở nên nhiều hơn bình thường và đặc điểm cũng khác hơn:
  • Màu sắc - trắng đục hoặc trắng trong
  • Số lượng - nhiều hơn bình thường
  • Đặc và dai như lòng trắng trứng 
  • Cảm giác "cô bé" luôn bị ẩm ướt
Theo từng giai đoạn, từng ngày, đặc điểm của dịch này cũng khác nhau:
  1. Trước giai đoạn - tức sau những ngày hành kinh, âm đạo sẽ ở trạng thái khô ráo.
  2. Đang trong giai đoạn - sự khác thường xuất hiện rõ với những dấu hiệu trên, tạo điều kiện để tinh trùng tiến đến trứng.
  3. Sau giai đoạn - âm đạo trở nên khô hơn một tí so với giai đoạn trước đó.
Ảnh: internet

Dịch âm đạo và nguy cơ báo động 

Có rất nhiều cái tên khác như chất nhầy âm đạo, khí hư, chất dịch âm đạo,... Được coi là "người bạn" đo lường sức khỏe "cô bé" cho chị em phụ nữ. Không chỉ có thế, chất nhầy này có vai trò là chất bôi trơn cho việc quan hệ xảy ra trơn tru, cân bằng độ ẩm cho môi trường âm đạo, hạn chế các tác nhân gây bệnh.

Dịch âm đạo bất thường báo hiệu cơ thể đang có báo động - Ảnh: internet

Nếu như dịch âm đạo chỉ có đặc điểm trắng trong hoặc đục, không mùi và không quá nhiều, thì đó chính là báo hiệu cho ngày rụng trứng hoặc những giai đoạn quan trọng của chu kỳ. Tuy nhiên, màu sắc bất thường của khí hư là điều rất nguy hiểm và không thể bỏ qua:
  • Màu xanh - viêm âm đạo (dạng bọt, gây ngứa và đau,...), viêm cổ tử cung (khí hư pha chút vàng, có mủ, hôi, đau khi tiểu và quan hệ,...), viêm vùng chậu (đau bụng dưới, nhiều dịch nhầy, mùi hôi,...), lâu (tiểu đau, rát, có mủ vàng khi tiểu,...)...
  • Màu vàng - viêm âm đạo, viêm lộ tuyến tử cung (dịch nhiều màu vàng xanh hay xám, đau bụng và lưng, đau khi quan hệ,...), nạo phá thai, đặt vòng do đổi nội tiết tố...
  • Màu nâu - pha tí máu trước ngày rụng trứng, bệnh phụ khoa (mùi hôi, đau bụng dưới, tụt cân trầm trọng,...), sử dụng thuốc tránh thai, quan hệ không an toàn...
  • Màu đen - viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm nội mạc cổ tử cung, ung thư cổ tử cung...
  • Có màu máu - polyp tử cung (có mùi hôi và máu, nhiều dịch nhầy), bệnh lậu, viêm âm đạo, viêm lộ tuyến tử cung...
3 Lưu ý để quan hệ an toàn trong những "ngày dâu"
Đồ uống vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp chu kỳ kinh nguyệt bớt phần khó chịu

Quan hệ an toàn là môt vấn đề luôn nhân được sự quan tâm rất nhiều từ cộng đồng bởi vì nó là chuyện của tất cả mọi người chứ không riêng một cá nhân nào.


Quan hệ an toàn để có trách nhiệm với các sinh linh bé nhỏ

Khi đã không quan hệ an toàn thì hậu quả "nhãn tiền" nhất đó là mang thai ngoài ý muốn. Một sinh linh bé nhỏ trào đời thường là một điềm lành, mang tới niềm vui cho mọi người nhưng việc gì cũng có ngoại lệ và trường hợp này đúng là một ngoại lệ. Sinh linh bé nhỏ này không những không được mọi người xung quanh biết đến và trào mừng trào đời, tới mẹ ruột của đứa bé này nhiều khi còn "băn khoăn" về việc ở bên đứa con của mình.

Hình ảnh có liên quan
Số phận những sinh linh bé nhỏ đối diện với án tử 

Nếu không giữ lại các con bên mình, những đứa bé "may mắn" sẽ được nuôi dưỡng trong các trại trẻ mồ côi, sống cuộc sống không đến nỗi túng thiếu và vào một ngày đẹp trời nào đó, chúng sẽ được môt gia đình khác nhận nuôi và cuộc sống sẽ bước qua một trang mới.

Kém may mắn hơn, khi chưa được nhìn thấy ánh sáng mặt trời lần đầu tiên, đứa bé đã phải vẫy chào tạm biệt cái thế giới. Những sinh linh bị tước quyền sống trong khi các em không làm gì sai. Hằng năm có tới hàng ngàn thai nhi bị nạo phá, nay bệnh viện mai bãi rác, không biết sẽ tạm biệt thế giới vào lúc nào.

Quan hệ an toàn cho một nền kinh tế ổn định

Để có một cuộc sống ổn định thì chúng ta cần phải có những kế hoạch chỉn chu. Nhưng một khi có một sự việc phát sinh ngoài ý muốn thì có thể bạn sẽ phát sinh rất nhiều thứ cần xoay sở. Chuyện cơm áo gạo tiền bỗng dưng trở thành một gánh nặng và quỹ thời gian của bạn cũng phải chia đều khi bạn chưa hề sẵn sàng chuẩn bị tinh thần cho chuyện đó. 

Hình ảnh có liên quan
Những đứa bé sinh ra không đúng lúc có thể trở thành gánh nặng kinh tế



Những thói quen về giờ giấc là một trong những yếu tố không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ. Khi chu kỳ này bị ảnh hưởng, cách tính ngày rụng trứng cũng trở nên khó hơn trong việc quan hệ ngừa thai. 
Ảnh: internet

Những cơ quan cũng cần thời gian hoạt động hết công suất

Nếu giấc ngủ đối với bạn là để nghỉ ngơi và nạp năng lượng cho ngày mới, thì các bộ phận cũng cần thời gian để hoạt động hết công suất trong khi bạn ngủ say.
  • 21 - 23 giờ - hệ miễn dịch bắt đầu đào thải các chất độc có trong cơ thể. Trong khoảng thời gian 22 - 23 giờ, làn da đang trong trạng thái hồi phục và dưỡng lại. 
  • 23 - 1 giờ - gan sẽ bắt đầu bài độc, với điều kiện phải ngủ say.
  • 1 - 3 giờ - sự bài thải của mật.
  • 3 - 5 giờ - phổi bắt đầu hoạt động.
  • 5 - 7 giờ - ruột già bài độc, thời điểm thích hợp để đi vệ sinh.
  • 7 - 9 giờ - ruột non bắt đầu hoạt động, hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng nhất trong ngày.
Ảnh: internet

Những ảnh hưởng đến cơ thể và vòng tuần hoàn kinh nguyệt

Những tác động giờ giấc khiến cơ thể suy yếu như:
  •  Tăng khả năng đột quỵ vì sự thay đổi sự lưu thông máu.
  • Gây tiêu đường.
  • Các bệnh liên quan đến hô hấp.
  • Suy giảm tim mạch và hệ tiêu hóa
Ảnh hưởng đến chị em phái đẹp:
  • Rối loạn nội tiết tố chính là nguyên nhân có khả năng cao nhất gây rối loạn kinh nguyệt. Sự rối loạn này khiến chị em khó tính được ngày rụng trứng để quan hệ không mang thai.
  • Da khô, mất sức đàn hồi - Nếu trong ngày rụng trứng, da chị em sẽ trở nên "tuyệt đỉnh" thì có thể nó sẽ không có biến đổi nhiều do sức khỏe da đã suy giảm.
  • Các chị em thường hay suy nghĩ rất nhiều. Càng về đêm sẽ khiến đầu óc suy nghĩ nhiều hơn khiến độ căng thẳng và áp lực tăng lên, kinh nguyệt sẽ bị trì hoãn lâu hơn.
  • Tỷ lệ mắc bệnh ung thư gia tăng do mất cân bằng lượng estrogen và progesterone.
  • Viêm nhiễm âm đạo do sức đề kháng giảm, môi trường âm đạo trở nên khô ráp hơn. 

Cải thiện sức khỏe và lưu ý

  1. Ăn vừa đủ, cân bằng chế độ dinh dưỡng khoa học với những gia vị, món ăn cần thiết và mức độ vừa phải.
  2. Tránh sử dụng thuốc lá và caffein vào buổi chiều.
  3. Sau bữa ăn, nên đi dạo cho tiêu hóa bớt và uống một ly sữa ấm vào buổi tối.
  4. Thư giãn tinh thần sau một ngày mệt mỏi. Không nên suy nghĩ hoặc học tài liệu trước khi ngủ.
  5. Không nên tập thể dục khi gần đi ngủ.
  6. Không nên "mượn" chất cồn để dễ ngủ.
  7. Trang phục ngủ thoải mái, không gian thích hợp và nhiệt độ phòng vừa đủ ấm.
  8. Không sử dụng thiết bị di động hay công việc sau 21 giờ.
  9. Sử dụng những loại nước ép như chuối, cam, đu đủ, cà rốt,... Nghiên cứu các loại thực phẩm dễ ngủ.
Ảnh: internet
Lưu ý
-  Một số chị em nhận ra được tầm quan trọng của giấc ngủ, nhưng vẫn không thể ngủ được nên đã sử dụng thuốc ngủ. Điều này nếu sử dụng ít theo chỉ dẫn bác sỹ sẽ không có vấn đề. Nhưng nếu lạm dụng sẽ ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng.

-  Sử dụng chất kích thích ban đêm hay ban ngày quá nhiều cũng khiến nội tiết tổ rối loạn, không thể xác định ngày rụng trứng để thuận tiện cho sinh hoạt hằng ngày.

-  Ngoại trừ các chất kích thích, các loại thuốc trầm cảm, tránh thai, loạn thần,... cũng ảnh hưởng đến kinh nguyệt và giấc ngủ.

Quan hệ an toàn, một định nghĩa tưởng chừng như rất quen thuộc nhưng thực ra lại xa lạ với giởi trẻ hiện nay


1. Thế nào là quan hệ an toàn và lành mạnh 

Quan hệ an toàn :
Quan hệ an toàn là quan hệ không dẫn đến mang thai ngoài ý muốn và lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục như: lậu, giang mai, HIV/AIDS... tình dục an toàn là những hình thức quan hệ tình dục có thể giúp hạn chế nguy cơ bị lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục, điều này có nghĩa là không có sự tiếp xúc cơ thể với máu, chất dịch âm đạo và tinh dịch từ người này sang người khác.

Từ những định nghĩa trên, bạn có thể thấy rằng tình dục an toàn có nghĩa là những việc làm hướng tới bảo vệ cơ thể, tinh thần của chính bản thân mình, tránh những hệ lụy xấu xảy ra trong tương lai.

Quan hệ lành mạnh :
Quan hệ lành mạnh là khái niệm thiên về mặt đạo đức. Tình dục lành mạnh khuyên mỗi người cần chung thủy với người mình yêu, chỉ sinh hoạt tình dục với một bạn tình duy nhất hoặc chỉ “một vợ một chồng” và chỉ quan hệ tình dục khi thật sự sẵn sàng

Nếu thực hiện tình dục lành mạnh, rõ ràng là không có nguy cơ bị nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục do người thứ ba có bệnh truyền sang. Tuy nhiên, tình dục lành mạnh vẫn chưa thực sự an toàn vì vẫn có thể gây nên tình trạng có thai ngoài ý muốn

2. Hậu quả của quan hệ không an toàn

➠ Mang thai ngoài ý muốn dẫn đến tình trạng nạo pha thai. Thống kê cho thấy Việt Nam là quốc gia đứng thứ hai thế giới về tỉ lệ nạo phá thai, tỉ lệ này ngày càng tăng và chưa có dấu hiệu giảm, nó ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe và tinh thần của người phụ nữ,  ước tính cứ 4 ca nạo phá thai thì sẽ có 1 ca không an toàn, chiếm 13% nguyên nhân tử vong của người mẹ. Và nếu người mẹ mang thai ở độ tuổi quá trẻ rất dễ làm cho thai nhi trong bụng không phát triển bình thường được, dẫn đến các trường hợp sinh non , thai lưu, sinh nhẹ cân, thậm chí là chết sơ sinh. Những đứa trẻ sinh ra từ những người mẹ còn quá nhỏ tuổi thiếu kiến thức về sinh sản, chăm sóc trẻ, thường không yếu ớt, suy còi, châm phát triển...

Làm mẹ là thiên chức ai cũng mong muốn, nhưng làm mẹ không đúng thời điểm lại là một gánh nặng
➠ Nguy cơ vô sinh tăng cao, hiện nay tỉ lệ vô sinh hiếm muộn đang dần trẻ hóa và diễn biến phức tạp bởi vì còn quá nhiều người chưa biêt những kiên thức quan hệ an toàn để tránh những hệ lụy tương lai, những người trẻ họ chơi nhiều nhưng lại chưa biết làm thế nào để bảo vệ bản thân và tương lai của chính mình, cũng bởi lẽ ở Việt Nam, giáo dục về giới tính quan hệ an toàn chưa được giáo dục và tuyên truyền mạnh mẽ đến các đối tượng vị thành niên,bố mẹ thường ngại ngùng. lãng tránh. hoặc thậm chí tức giận khi nhắc đến các vấn đề sức khỏe sinh sản. Các câu lạc bộ, các lớp dạy giáo dục giới tính còn hạn chế, các em chưa có một kênh thông tin chính thống nào để hiểu và lắng nghe, từ đó dẫn đến việc tự tìm hiểu, những ham muốn, tò mò về tình yêu và giới tính đẩy các em đến những sai lầm, những lần quan hệ không an toàn cùng những giải pháp khẩn cấp sau khi vui vẻ, dần dần khi cơ thể hết chịu đựng được, nó sẽ lên tiếng nhưng với hai chữ " vô sinh ", cuộc sống sẽ khó khăn hơn rất nhiều khi phải đối diện với hậu quả do chính sai lầm của mình gây ra.

➠ Mắc các bệnh lan truyền, bệnh lậu, sùi mào gà, HIV, AIDS, những căn bệnh này đã gây ra cái chết của hàng triệu người, nhưng lại không có dấu hiệu rõ ràng để nhận biết, đến khi phát hiện bệnh đã đi đến những giai đoạn cuối, không thể điều trị được.

3. Cách cánh quan hệ tình dục an toàn

➠ Hạn chế quan hệ tình dục với nhiều đối tượng

Theo nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, bạn sẽ có nguy cơ nhiễm STDs cao hơn nếu quan hệ với nhiều đối tác. Khi quan hệ với một người nào đó, hãy nhớ rằng, bạn cũng đang đồng thời "quan hệ" luôn với cả những người họ từng có quan hệ trước đó. Cách tốt nhất là hạn chế số lượng bạn tình, và luôn sử dụng bao cao su mỗi khi quan hệ.

➠ Nói không với các loại thuốc kích dục

Nếu muốn có một đời sống tình dục lành mạnh, bạn nên tránh xa tất cả các loại thuốc kích dục, những loại thuốc gây mất khả năng kiểm soát, không làm chủ được bản thân sẽ làm bạn có những hành vi sai lầm dẫn đến các hệ lụy không mong muốn đấy

➠ Đừng quan hệ tình dục khi chưa sẵn sàng

Nếu bạn chưa muốn có quan hệ tình dục, hãy mạnh dạn nói "Không" khi người ấy đề nghị. Cơ thể bạn là của bạn, và cũng chỉ bạn có quyền quyết định làm hoặc không làm điều gì. Đừng để những lời lẽ thuyết phục của người ấy làm bạn phân vân khi chưa sẵn sàng. Nếu yêu bạn, người ta sẽ tôn trọng mong muốn của bạn thôi.

Tình dục một - một, quan hệ khi thực sự sẵn sàng luôn được đề cao trong
tình dục an toàn

➠ Canh ngày quan hệ an toàn để quan hệ

Có thể bạn chưa biết, chúng ta có thể tránh thai nhờ vào cách tính ngày an toàn trong chu kỳ kinh nguyệt của mình đấy. Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường kéo dài từ 28-30 ngày, ngày rụng trứng thường rơi vào ngày 14 của chu kỳ, đây là ngày cực kỳ nguy hiểm để quan hệ, bởi đây là ngày có khả năng thụ thai cao nhất. Vì thế muốn quan hệ an toàn bạn nên tránh quan hệ trước ngày rụng trứng 3-5 ngày và  2-4 ngày sau ngày rụng trứng. 

Bạn có thể tải các ứng dụng theo dõi chu kỳ hoặc các phần mềm canh ngày rụng trứng để tránh các trường hợp tính sai ngày rụng trứng nhé.

Những sản phẩm đồ lót của phụ nữ luôn liên tục biến đổi để ngày càng tiện lợi và hữu dụng hơn. Và quần lót dành riêng cho chu kỳ kinh nguyệt chính là bước tiến đột phá và ưu việt trong thị trường đồ lót phụ nữ.

Quần lót nguyệt san là gì?

Quần lót nguyệt san là một loại đồ lót thấm nước dành cho phụ nữ mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt. Những chiếc quần lót này được làm từ chất liệu vải có khả năng thấm nước tốt và được thiết kế chuyên biệt để có thể thấm hút kinh nguyệt của bạn trong những ngày ấy.

Quần lót nguyệt san hoàn toàn giống với những chiếc quần lót thông thường phái nữ mặc hằng ngày. Tuy nhiên, sự đổi mới ưu việt hơn hẳn của chúng đến từ khả năng chống rò rỉ 100% và siêu thấm. Những chiếc quần này có thể giữ một lượng kinh nguyệt nhiều hơn so với một chiếc tampon.

Quần lót nguyệt san có cấu tạo không quá khác biệt so với các loại quần lót nữ thông thường

Những chiếc quần lót nguyệt san giờ đây đã trở thành một trợ thủ đắc lực không thể thiếu của nhiều chị em có lượng kinh nguyệt "rò rỉ" tương đối lớn. Bạn có thể mặc quần lót nguyệt san cùng với một chiếc tampon hoặc miếng đệm để dự phòng. Nhưng hầu hết đa số phụ nữ thấy rằng chỉ cần chiếc quần lót là đã đủ để sử dụng cho chu kỳ của họ. Những chiếc quần lót nguyệt san chẳng những đem lại sự thoải mái cho người mặc, hấp thụ tốt mà còn là một sự thay thế hợp lý và bền vững cho các dụng cụ hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt điển hình.

Nó hoạt động như thế nào?

Cấu tạo của quần lót nguyệt san tương tự như đồ lót phụ nữ bình thường. Tuy nhiên, chúng được trang bị thêm một miếng đệm siêu thấm được làm từ cotton, spandex và hỗn hợp carbon. Đây chính là nhân tố chính tạo nên sự ưu việt của chiếc quần lót này.

Quần lót nguyệt san chính là trợ thủ đắc lực mới cho chị em khi đến kỳ kinh nguyệt

Với vô vàn ưu điểm như vậy thì không lý do gì bạn lại không nhanh tay sở hữu cho bản thân một chiếc quần lót nguyệt san chứ. Giờ đây chu kỳ kinh nguyệt chẳng còn là vấn đề có thể khiến bạn khó chịu được nữa. Được tự do, thoải mái làm điều mình yêu ai mà không thích cơ chứ.

Trong chu kỳ kinh nguyệt, việc tính ngày trong từng giai đoạn để quan hệ là phương pháp ngừa thai hiệu quả cao cho các cặp đôi chưa sẵn sàng. Ghi nhớ là một trong những phương pháp của cách tính ngày rụng trứng đơn giản nhất.

Phương pháp ghi nhớ

Là chủ động đánh dấu những dấu hiệu của cơ thể cũng như ngày bắt đầu hành kinh. Điều này có thể giúp các chị em ghi nhớ được tất cả những biểu hiện cụ thể hoặc ngày tháng khi nào xảy ra dấu hiệu như vậy.

Chẳng hạn, nhiệt độ tăng nhẹ là một trong những dấu hiệu của ngày rụng trứng. Việc sử dụng nhiệt kế và ghi chép kết quả hằng ngày, các chị em có thể nhận thấy nhiệt độ mình đăng ở mức đang tăng hay giảm. Từ đó có thể biết được ngày ấy đang tới và sử dụng các biện pháp ngừa thai hợp lý. Không chỉ thế, có thể kiểm tra được sức khỏe của bản thân hằng ngày.

Ảnh: internet

Ngoài nhiệt độ, việc ghi chép những dấu hiệu cơ thể như dịch âm đạo, ngứa vùng ngực, đau rát khi đi vệ sinh,... cũng phải được ghi lại. Điều này giúp nhắc nhở tần suất xuất hiện của các triệu chứng, thời gian kéo dài bao lâu,... giúp chị em chữa trị kịp thời và không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe về sau.

Việc theo dõi liên tục trong vòng 3 tháng có thể giúp canh ngày rụng trứng để không quan hệ để giảm tình trạng mang thai ngoài ý muốn. Đồng thời, có thể khiến chị em nhận ra mình có đang ở vòng kinh nguyệt đều, các hướng điều hòa kinh nguyệt phù hợp hơn.

Ghi nhớ bằng sổ tay và lịch

Một cuốn sổ tay nhỏ luôn là điều cần thiết cho chị em. Đây không chỉ là sổ tay ghi chép sức khỏe, mà còn có thể là cuốn nhật ký có đầy đủ tâm trạng mỗi ngày của chị em.

Chia nhật ký thành những ngày khác nhau. Ở mục sức khỏe, hãy ghi lại nhiệt độ, đặc điểm dịch âm đạo nếu có, mụn nổi đột ngột trên da mặt,... Ở mục tâm trạng, ghi lại những cảm xúc của bạn trong ngày như thế nào, mệt mỏi, hạnh phúc, khó chịu,... Điều này khi đọc lại, bạn sẽ nhận ra sự khác biệt giữa mỗi giai đoạn cũng như sự giống nhau theo mỗi chu kỳ. Ngoài ra, có thể ghi lại những lần quan hệ để kiểm tra đó có phải là ngày dễ mang thai hay không.
Ảnh: internet
Nên kết hợp hai phương pháp lịch và sổ tay để tăng sự thuận tiện cho các chị em. Có thể đánh dấu và ghi trực tiếp những dấu hiệu vào lịch để dễ quan sát hơn. 

Việc ghi chép trên lịch không chỉ giúp dự đoán ngày "ấy", mà còn có thể đánh dấu những chuyến đi xa, từ đó có thể dự đoán được ngày hành kinh để chuẩn bị đầy đủ hoặc ngày rụng trứng để tránh "gần gũi" hơn. 

Ghi chú bằng điện thoại

Điện thoại di động chính là vật bất ly thân đối với chị em phụ nữ. Với tiện ích luôn đem theo bên cạnh, các chị em có thể ghi chú lập tức ngay khi phát hiện dấu hiệu bất thường của cơ thể. Đồng thời, điện thoại cũng có cả chức năng lịch và mục ghi chú lại. Có thể ghi và đánh dấu lại để xác định ngày đó chuẩn xác hơn.

Ứng dụng kinh nguyệt cũng là một trong những loại ghi chú phổ biến trên điện thoại. Điều bạn cần làm là nhập những dấu hiệu có sẵn trong ngày và những ngày hành kinh. Nó sẽ tự động cập nhật ngày rụng trứng đến khi nào, từ đó nhắc nhở bạn khi nào là ngày có khả năng thụ thai cao. Ngoài ra, cũng sẽ "mách lẻo" cho bạn biết ngày hành kinh, hãy chuẩn bị đầy đủ để khỏi "bất ngờ" khi ngày "dâu" xuất hiện.

Nhiều người thấy bản thân có hành kinh nên cứ nghĩ là bản thân mình cần né để quan hệ an toàn, sự thật là không phải như vậy.

Theo lý thuyết thì mỗi khi hành kinh có nghĩa là một trứng đã rụng và không may thụ thai không thành công nên hành kinh đóng vai trò dọn dẹp tàn dư của công cuộc này. Nhưng trên thực tế thì không hẳn, việc bạn hành kinh vẫn có thể do một nguyên nhân khác chứ không hoàn toàn là do rụng trứng. Rụng trứng thì chắc chắn là có hành kinh nhưng điều ngược lại chưa chắc đã đúng.

Hành kinh nói một cách đơn giản là "vùng kín" có xuất huyết, bình thường thì chúng ta vẫn đổ lỗi cho trứng rụng và nghĩ rằng chúng ta vẫn đang quan hệ an toàn

Cách quan hệ không an toàn

Khi đang trong giai đoạn "yêu" thì chúng ta thường bị các yếu tố cảm xúc chi phối nên thường không chú ý mà làm tổn thương một số bộ phận nhạy cảm bên trong. Vì là bộ phận nhạy cảm nên bất cứ nơi nào trong nơi đó đều nhạy cảm mà "cậu bé" thì cũng không mềm mỏng để có thể đảm bảo không làm tổn thương "cô bé". Với lực mạnh và tần xuất ra nhiều lần có thể làm xây xát làn da của "cô bé". 

Kết quả hình ảnh cho xuất huyết âm đạo
Xuất huyết khi quan hệ 

Khi bị xây xát thì phản ứng cơ thể sẽ chảy máu, và lượng máu nhiều hay ít tùy vào mức độ tổn thương của "chỗ đó". Nếu máu ra ít thì có thể là rách màng trinh, đây là lí do "an toàn" nhất có thể đưa ra, còn nếu xuất huyết nhiều tới mức bạn lầm tưởng là máu kinh thì rất có thể là phía bên trong của bạn đã bị tổn thương ít nhiều, cần chú ý hơn trong lần quan hệ tiếp theo. Nếu hiện tượng này tiếp diễn nhiều ngày thì bạn nên tới các cơ sở y tế để kiểm tra. 

Hành kinh nhưng vẫn có khả năng có thai

Tưởng an toàn nhưng chỉ an toàn một cách tương đối, điều này có nghĩa là khả năng bạn mang thai là vẫn có thể bởi vì đối với tình trùng mà nói thì không gặp người này, vẫn có thể gặp người kia, không gặp trước thì vẫn gặp sau vì tạo hóa cho tinh trùng khả năng tồn tại lên tới 5 ngày. 

Kết quả hình ảnh cho mang thai
Hành kinh vẫn có khả năng mang thai

Nhiều người vẫn dửng dưng cho rằng lúc đó trứng đã chết rồi, có làm gì thì cũng vẫn quan hệ an toàn nhưng thế sự đâu dễ ngờ tới vậy. Và điều này hoàn toàn là do cơ thể người phụ nữ tạo điều kiện cho tinh trùng tồn tại và tinh trùng khỏe khoắn để tồn tại. Nên thấy hành kinh thì bạn đừng vội mừng mà buông thả, vì tỷ lệ thấp không đồng nghĩa với không có. 

Gặp bệnh vì không quan hê an toàn

Có một số loại bệnh sẽ có triệu chứng gây chảy máu khi vận động và khi yêu khiến bạn nhầm tưởng nó là máu kinh. Nhưng trên thực tế loại máu này xuất hiện là do cơ thể bạn đã bị nhiễm một loại bệnh nguy hiểm dẫn đến xuất huyết, bạn nên đi khám và kiểm tra để phòng ngừa kịp thời. 



Ngày quan hệ an toàn làm thế nào để hoàn hảo và chính xác, hãy ghi nhớ ngay các nguyên nhân dẫn đến việc tính ngày an toàn sai lệch.



1. Chu kỳ kinh nguyệt không đều

Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ trung bình kéo dài từ 28 - 30 ngày, tuy nhiên có các trường kéo dài ngắn hơn hoặc dài hơn tùy vào cơ địa cũng như sinh hoạt của từng người. Thế nhưng , chu kỳ kinh  nguyệt là biểu hiện của sự rụng trứng có đều đặn hay không, một người phụ nữ có ngày hành kinh mỗi tháng không đều nhau, sẽ rất khó khăn để canh được đúng ngày rụng trứng của bản thân, từ đó dẫn đến các trường hợp mang thai ngoài ý muốn do canh sai ngày an toàn.

Muốn tính đúng ngày rụng trứng của bản thân, các bạn nữ cần phải theo dõi ít nhất 4 kỳ kinh gần nhất của mình. Nếu chu kỳ kinh nguyệt trung bình của bạn dưới 26 ngày hoặc nhiều hơn 32 ngày và có sự chênh lệch giữa chu kỳ ngắn nhất và chu kỳ dài nhất trong 6 tháng từ 8 ngày trở lên, bạn không nên áp dụng cách tính ngày quan hệ an toàn để tránh thai vì khả năng chính xác không cao. Ngoài ra, với các chị em vừa sinh con xong nếu muốn dùng cách tính này, cần phải đợi ít nhất 6 chu kỳ “đèn đỏ” đều đặn sau khi có kinh trở lại mới nên áp dụng.

Nếu các bạn nữ muốn áp dụng cách tránh thai tự nhiên này hiệu quả nhất nên đi đến các trung tâm sản khoa để các bác sĩ có thể hỗ trợ canh ngày rụng trứng cũng như có các biện pháp điều chỉnh chu ky kinh nguyệt đều đặn để không xảy ra các tai nạn ngoài ý muốn

Phụ nữ có kinh nguyệt không đều rất khó để canh được ngày rụng trứng chính xác

2. Chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng không hợp lý

→Trạng thái sức khỏe
Nếu bạn khỏe mạnh, đương nhiên việc rụng trứng sẽ diễn ra như thông thường. Tuy nhiên, nếu chẳng may bạn bị ốm và phải dùng thuốc kháng sinh, trứng có thể rụng muộn hơn dự kiến.

→Thói quen sinh hoạt
Nếu bạn có thói quen sinh hoạt lành mạnh với nề nếp sinh hoạt, nghỉ ngơi, lao động... đúng giờ, khoa học sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và phát triển theo đúng tiến trình. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên thức khuya, làm việc mệt mỏi, không có thời gian nghỉ ngơi... việc rụng trứng có thể bị đảo lộn. Thậm chí, nó có thể không rụng trứng trong những không thời gian cơ thể bạn quá mệt mỏi.Nếu bạn thường xuyên thức khuya và làm việc căng thẳng chu kỳ rụng trứng sẽ thay đổi

→Trạng thái tinh thần
Cảm xúc vui, buồn, căng thẳng, lo lắng, hạnh phúc... của bạn đều có ảnh hưởng đến nội tiết tố. Mà nội tiết tố lại chi phối toàn bộ quá trình chín và rụng của trứng. Chính vì vậy, nếu bạn muốn trứng rụng đều đặn vào những ngày giữa chu kỳ, hãy cố gắng điều chỉnh tâm trạng. Tốt nhất hãy để sự lo lắng, buồn phiền sang một bên. Thay vào đó học cách vui vẻ và thoải mái để tâm trạng bạn luôn tốt.

→Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống khoa học và điều độ là yếu tố giúp cho cơ quan sinh dục hoạt động bình thường. Nếu bạn sắp xếp, lựa chọn được mộtchế độ ăn uống đủ chấtcho cơ thể mình thì chắc chắn cơ quan sinh dục của bạn sẽ hoạt động bình thường, dẫn tới hệ quả là trứng có thể rụng đúng ngày. Ngược lại, bạn có thể gặp phải tình trạng trứng rụng bất thường gây khó khăn cho việc tính ngày thụ thai, tránh thai hay những kế hoạch trong cuộc sống của bạn.Bạn nên duy trì tâm trạng vui vẻ, thoải mái để không làm thay đổi thời gian rụng trứng

Nên có chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng thích hợp để tránh trường hợp tính sai ngày an toàn

3. Lầm tưởng ngày rụng trứng là ngày quan hệ an toàn

Có rất nhiều các chị em phụ nữ rơi vào trường hợp vỡ kế hoạch chỉ vì lầm tưởng ngày rụng trứng là ngày an toàn bởi vì trứng " đã rụng hết rồi ?". Thực tế, ngày rụng trứng là ngày rất rất lý tưởng để thụ thai, rất nhiều cặp vợ chồng tìm đến bác sĩ canh ngày rụng trứng để có con. Các chị em phụ nữ nên chú ý kỹ, tính ngày rụng trứng để tránh quan hệ trước đó 3-4 ngày và sau đó 2-3 ngày.

Khi đến ngày rụng trứng, một cái trứng có thể tồn tại 10-24 giờ, và tinh trùng khi đượng phóng vào âm đạo có khả năng tồn tại từ 2-3 ngày, vì thế trước ngày rụng trứng 3-4 ngày và sau ngày rụng trứng 2-3 ngày là ngày khả năng thụ thai cao, nếu quan hệ trong nhữnng ngày này , chị em phụ nữ nên chú ý sử dụng các biện pháp tránh thai khác như bao cao su hoặc thuốc tránh thai nhé.




Author Name

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.