- Khai sáng chuyện quan hệ an toàn: Ghi chú ngay những điều sau đây
- Bí kíp ăn chay nhưng không sai cách tính ngày rụng trứng
- Không cần ghi chép vẫn có thể ghi nhớ ngày quan hệ an toàn thật chuẩn xác?
 |
| Ảnh: internet |
Tâm trạng thư giãn
Vào những thời điểm cận kề của ngày rụng trứng, nồng độ estrogen tăng lên cực điểm, khiến tâm trạng các chị em bị ảnh hưởng, trở nên cọc cằn, thay đổi tiêu cực và khó chịu hơn so với thường ngày. Thậm chí, còn có hiện tượng khó chịu bụng dưới hoặc một bên hông, tăng thêm tâm trạng tiêu cực cho chị em phụ nữ.
Kali có trong khoai lang có tác dụng kiểm soát nhịp tim cũng như các tín hiệu của thần kinh, khiến tâm trạng cũng được tốt hơn và tích cực hơn, nhịp tim ổn định. Đồng thời, các cơn đau nhói bụng dưới cũng biến mất do các cơn co thắt đã được xoa dịu.
Kháng khuẩn cho "cô bé"
Vào ngày rụng trứng và ngày hành kinh, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi rõ rệt nhất, khiến khả năng nhiễm khuẩn ở âm đạo rất cao. Chính vì thế, batatoside trong khoai lang có thể hạn chế được tình trạng này. Batatoside là nhóm chất có khả năng chống lại vi khuẩn và nấm, làm cản trở sự phát triển của chúng.
Tăng cường hệ miễn dịch
Tăng cường hệ miễn dịch là điều cần làm ở mỗi người để tránh tình trạng nhiễm lạnh hoặc bị virus xâm nhập vào cơ thể. Khoai lang có chứa vitamin C - tăng cường sức đề kháng cực hiệu quả cũng như loại bỏ những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài cho cơ thể.
 |
| Ảnh: internet |
Những lợi ích cực kỳ tuyệt vời
1. Ức chế ung thư
Nhờ hàm lượng protein cao, khoai lang có khả năng giảm thiểu ung thư xảy ra ở ruột kết và trực tràng. Đồng thời còn làm vô hiệu hóa các tế bào ung thư đang phát triển trong cơ thể.
2. Cải thiện thị lực
Nhờ vào lớp vỏ bên ngoài có chứa nhóm chất carotene. Không chỉ thế, lớp vỏ này còn nâng cao hệ miễn dịch, chống quá trình oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa ở phái đẹp.
 |
| Ảnh: internet |
3. Nạp năng lượng hiệu quả
Tuy rằng khoai lang có vị ngọt nhưng đây là thực phẩm không hề khiến lượng đường huyết trong cơ thể tăng lên, gây mệt mỏi hay nguy cơ tăng cân - mất dáng ở các bạn nữ. Lượng đường tự nhiên trong khoai lang sẽ được đưa vào máu, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
4. Cung cấp máu
Đối với chị em phụ nữ, chất sắt có vai trò rất quan trọng - nhất là những ngày hành kinh và ngày rụng trứng. Chất sắt có trong khoai lang sẽ bù lại lượng máu đã mất trong những ngày "dâu
và phục hồi sức khỏe buồng trứng.
và phục hồi sức khỏe buồng trứng.
5. Cải thiện hệ tiêu hóa
Với lượng chất xơ có sẵn, khoai lang có tác dụng ngăn ngừa táo đón, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn. Đồng thời, vitamin C và các axit amin có trong khoai lang giúp kích thích nhu động ruột, khiến thức ăn tiêu hóa dễ dàng hơn.
Đăng nhận xét